Registrácia »
Obnovenie hesla »

PROGRAM PRE ZAČIATOČNÍKOV — Rozhýbanie Ramien a Spodnej časti Chrbtice :) tento program bude pre Vás skvelým doplnkom na ceste k mobilnej a zdravej chrbtici :)

  • Level: Začiatočník
  • Počet lekcií: 17
  • Celkový čas: 192 minút
  • Vybavenie/pomôcky:Yoga Block

Tréningový Program pre ohybnejšie kríže, spriamenejšie telo a mobilnejšie ramená vytvorený pre Začiatočníkov :) 

Flexibilný a Zdravý chrbát je pre progress a plynulý Flexi tréning veľmi dôležitý :)

Možno ste cítili aj vy, že vás neohybný chrbát nechce pustiť do niektorých pozícii či cvičení, ktoré potrebujeme pre zlepšenie Flexibility rôznych prvkov a práve preto túto oblasť poriadne rozhýbeme :)

Okrem toho, že budeme mať chrbticu mobilnejšiu pohyblivejšiu pomôže nám aj s držaním tela a tým aj celkovým fyzickým zdravým :) 

Ako vždy som v tom spolu s Vami, začneme zľahka a postupne budeme pridávať :)

TENTO 10 DŇOVÝ PLÁN SI ZOPAKUJTE MINIMÁLNE 3 KRÁT ! :) 

Teším sa na Vás a na Vaše pokroky :)

Ideme na to, Držím Vám palce :)

#benolimits

Video lekcie

Získajte neobmedzený prístup ku všetkým Online Gym video tréningom teraz iba za € 23,00/mesiac € 15,90/mesiac (akcia platí do 27. 11. 2020)

Zaplatiť jednorazový vstup na mesiac(možnosť predĺžiť na 3 mesiace teraz za výhodnú cenu € 39,90 — € 13,30/mesiac)