Registrácia »
Obnovenie hesla »

Najčastejšie otázky

  1. Ako byť súčasťou nášho The NØ Limits Gym teamu?
  2. Ako sa prihlásiť na hodinu?
  3. Je možné prísť na hodinu bez prihlásenia?
  4. Je možné sa na hodinu iba pozrieť?
  5. Ako funguje rezervačný systém v rozvrhu?
  6. Čo si potrebujem so sebou priniesť?
  7. Čo mám mať oblečené?
  8. Je možné sa prihlásiť iba na hodinu Flexi, Hand Stand alebo Open class bez prihlásenia sa na hodinu Pole Dance?
  9. Čo znamenajú jednotlivé úrovne tréningov, tz. levely L1–L4, Mixed…?
  10. Čo znamená hodina s názvom Open class?
  11. Fungujete na princípe kurzov? Musím si kúpiť hneď na začiatok viacero vstupov?
  12. Koľko hodín je potrebné odtrénovať v rámci jedného levelu?
  13. Kto môže u nás trénovať?
  14. Je možné sa prihlásiť a zúčastniť sa Work Shopov alebo Pole Dance Campu aj bez trénovania v našom štúdiu?
  15. Môžem k Vám prísť na tréning keď som trénerkou v inom Pole Dance štúdiu v Bratislave?

1Ako byť súčasťou nášho The NØ Limits Gym teamu?

Je to tak jednoduché! Pokiaľ chceš byť súčasťou nášho The NØ Limits Gym teamu, stačí sa zaregistrovať na našej webovej stránke nolimitsgym.sk » a môžeš posúvať svoje limity spolu s nami :)

2Ako sa prihlásiť na hodinu?

Postup je veľmi jednoduchý. Po registrácií si stačí nabiť kredit v ľubovoľnej sume, podľa toho na koľko hodín sa chcete prihlásiť. Suma za jednu pole dance hodinu je 9,5 €, Handstand — 8 €, Open class — 6 €, Flexi — 6 €, Balet pre dospelých — mesačný kurz — 55 €, Core — 8 €, Street Workout Basics — 8€, Open gym — 5 €, Aerial hoop — 8 €, Pole dance prípravka pre deti — mesačný kurz — 32 € . Zakúpenie, resp. nabitie kreditu, je ako klasický bankový prevod, preto treba rátať s tým, že kredit sa spáruje do cca 1–2 dní. Je potrebné si kredit zakúpiť a nabíjať dostatočne vopred pred samotným prihlásením sa na hodinou, ktorú si v rozvrhu vyberiete a rezervujete.

Pomocou zakúpeného kreditu si následne budete môcť rezervovať svoje miesto na akúkoľvek hodinu v rozvrhu (podľa Vašej úrovne pokročilosti), a tak budete mať možnosť si vytvárať vlastný harmonogram cvičenia až na 4 týždne dopredu.

Viac info nájdete v sekcii Rozvrh »

3Je možné prísť na hodinu bez prihlásenia?

Bohužiaľ nie, nie je to možné. Na každú hodiny sa treba vopred prihlásiť vzhľadom na to, že väčšina našich hodín je plne obsadených, bez rezervácie Vám nevieme zaručiť voľné miesto.

4Je možné sa na hodinu iba pozrieť?

Bohužiaľ nie, nie je to možné. Z kapacitných dôvodov, ale aj z etických dôvodov (počas cvičenia chceme zachovať na hodinách diskrétnosť), a preto treba tieto skutočnosti plne rešpektovať.

Jedinou možnosťou ako si prísť pozrieť naše štúdio a vyskúšať všetky jeho možnosti, je náš každoročný Deň otvorených dverí No Limits Pole Dance štúdia, ktorý vždy ohlásime vopred na našej webovej stránke a Facebooku — Pole dance Nina Perackova.

…ale najlepšou cestou je prihlásiť sa na hodinu a začať trénovať spolu s nami :)

5Ako funguje rezervačný systém v rozvrhu?

Príklad: V rozvrhu ukazuje obsadenosť hodiny 1/8, čo to znamená?

— znamená to, že na danú hodinu je prihlásených už 7 ľudí a zostáva už len 1 miesto voľné. Odporúčame si ho veľmi rýchlo rezervovať, aby Vám ho neuchmatol niekto iný :)

Viac info nájdete v sekcii Rozvrh »

6Čo si potrebujem so sebou priniesť?

Na hodinu si prosím prineste v prvom rade dobrú náladu, úsmev a odhodlanie :)

Všetky potrebné cvičebné pomôcky pre daný typ hodiny — uteráčiky na tyč, karimatky, práškové aj tekuté magnézium, voda — sú k dispozícií, zadarmo, pripravené v našom štúdiu pre každého nového člena.

7Čo mám mať oblečené?

Od športového oblečenia na fitness až po klasické tričko/tielko a legíny — nemáme žiadne obmedzenia.

Na hodinu Pole Dance odporúčame — športovú podprsenku/krátke tielko a krátke šortky pre lepší a potrebný kontakt pokožky s tyčou pri jednotlivých cvikoch. Zamedzíte tým kĺzaniu sa a prípadnému pádu z tyče. Trénujeme na boso, avšak na warm up si možete priniesť podkolienky/ponožky. V našom štúdiu máme šatne, kde sa môžete prezliecť.

8Je možné sa prihlásiť iba na hodinu Flexi, Hand Stand alebo Open class bez prihlásenia sa na hodinu Pole Dance?

Áno, je to možné. Sú to samostatné a rozdielne typy hodín. Vzájomná kombinácia týchto hodín je však veľmi vhodná pre trénovanie a hlavne napredovanie Pole Dance športu.

9Čo znamenajú jednotlivé úrovne tréningov, tz. levely L1–L4, Mixed…?

Úrovne, teda naše levely, sú označenia pokročilosti tréningov. Znamenajú jednotlivé úrovne obtiažnosti tréningov a splnenie/absolvovanie nižšieho levelu, ako aj povinných prvkoch v ňom, ktoré sú potrebné pre postúpenie do vyššieho levelu.

V prípade, že ovládate základy, alebo ste pokročilejší a neviete si rady, radi Vám pomôžeme s najvhodnejším výberom hodiny práve pre Vás — stačí nás kontaktovať na Facebook fanpage: Pole dance Nina Perackova alebo na e-mail: info@nolimitsgym.skthenolimitsgym@gmail.com, nolimitspds@gmail.comnina.perackova@gmail.com.

Hodina s názvom Mixed level je pre level 2,3,4. Pre level 1 je vhodná iba hodina level 1 aby sa zabezpečil individuálny prístup a napredovanie.

10Čo znamená hodina s názvom Open class?

Open class je hodina vhodná pre vlastný tréning pre tých, ktorí nemajú doma Pole Dance tyč, ale radi by si dali vlastný tréning. Hodina nie je vedená trénerom. Tréner je však v štúdiu prítomný, ale slúži len ako dozor. Táto hodina stojí 6 €.

11Fungujete na princípe kurzov? Musím si kúpiť hneď na začiatok viacero vstupov?

Na báze kurzov fungujeme len s hodinami Balet pre dospelých a Pole dance prípravka pre deti. OStatné hdoiny nefungujú na princípe kurzov. V rozvrhu máme vypísané stále hodiny na ktoré sa môžete prihlásiť tak ako to presne bude vám časovo vyhovovať až na 4 týzdňe dopredu.

12Koľko hodín je potrebné odtrénovať v rámci jedného levelu?

Je to veľmi individuálne. Každý sme iní, niekomu pôjde trénovanie a napredovanie rýchlejšie, inému pomalšie, takže ak trénerka uzná, že ste úspešne absolvovali daný level (povinné prvky), posunie vás do nasledujúceho levelu.

13Kto môže u nás trénovať?

Vítame všetky vekové aj typové kategórie. Trénovať môžu u nás aj deti od 12–18 rokov, ktoré prosíme, aby si priniesli na prvú hodinu písomný súhlas rodiča, alebo aby prišli na prvú hodinu v ich sprievode.

Pretože sú všetky naše tyče na Pole Dance od profesionálneho výrobcu X-pole majú nosnosť 90 kg a niektoré z nich sú aj rotačné, máme váhové obmedzenie do 90 kg.

14Je možné sa prihlásiť a zúčastniť sa Work Shopov alebo Pole Dance Campu aj bez trénovania v našom štúdiu?

Pokiaľ trénujete v inom štúdiu a chcete sa u nás zúčastniť workshopov a campov, samozrejme Vás veľmi radi privítame :)

15Môžem k Vám prísť na tréning keď som trénerkou v inom Pole Dance štúdiu v Bratislave?

Naše štúdio, vzhľadom na zachovanie si svojej jedinečnosti, originality a kvality, neumožňuje navštevovať naše hodiny trénerom z iných Pole Dance štúdií. Pre trénerky ponúkame možnosť zúčastniť sa extra Work Shopov a Campov, ktoré organizujeme, pre ich vlastný rozvoj a potešenie.