Kurz Pole Starter je nami vytvorený koncept kurzu Pole Dance pre žienky, ktoré by chceli začať s týmto úžasným športom no nemali ešte príležitosť alebo odvahu zapojiť sa do kurzu alebo vyskúšať otvorené hodiny. Na našich Pole Dance kurzoch garantujeme, že postup tréningu je veľmi systematický a individuálny, všetky žienky začínajú úplne od začiatku spoločne bez predchádzajúcich skúseností krok po kroku. V našom gyme neexistujú žiadne limity ani predsudky, preto je tento Pole Dance kurz naozaj pre každého bez rozdielu veku, hmotnosti či kondície. Našou hlavnou úlohou je rozdávať radosť z pohybu a preto sa u nás stretnete s veľmi priateľskou atmosférou založenou na osobnom prístupe ku každému jednotlivcovi :) 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) 

PREČO ZAČAŤ S POLE DANCE PRÁVE U NÁS ? :)

• Orientujeme sa na športovú stránku Pole Dance a preto sa u nás nestretnete s ničím nevhodným :)
• Tréningy rozdeľujeme na Leveli/Úrovne a tak máte istotu, že sa neocitnete medzi pokročilými a tréning bude mať naozaj zmysel :) 
• Radi rozdávame pohybom radosť, preto nezáleží na tom, akú máte kondíciu či background, vždy sa Vám budeme venovať so 100% nasadením
• Naše štúdio je najväčším na Slovensku s najväčšou základňou spokojných žienok, ktoré pri tréningoch objavili novú vášen pre šport :)
• Najkvalitnejšie Pole Dance vybavenie s antialergickými tyčami vytvorenými na mieru pre 4,5m strop
• Počas tréningu máte K dispozícii vlastnú tyč, dezinfekciu na tyč, uteráčik, magnézium, vodu a top inštruktorky :) 
• V priestoroch gym-u nájdete recepciu, šatne, sprchy, wc, kávu či čaj zdarma na recepcii, parkovanie a to všetko samozrejme v cene :)

ZAČÍNAME 26.04.2021
POLE STARTER TERMÍNY :

• Pondelok o 19:30 — 20:30 začíname od 17.05.2021
• Pondelok o 16:30 — 17:30 začíname od 10.05.2021
• Pondelok  18:30 od 26.4 alebo o 17:30 od 3.5
• Utorok 16:30 od 27.4.
• Streda 17:30 od 28.4. alebo o 19:30 od 5.5
• Štvrtok 17:30 od 29.4.
• Max kapacita 5os.
• Vhodný pre úplných začiatočníkov — kurz je od úplných základov :) 
• pod vedením našich skvelých a skúsených inštruktoriek, ktoré Vám cviky v prípade potreby upravia na zvládnuteľné verzie ! :) 
• Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Pole Dance
• Možnosť náhrady 1 vymeškanej lekcie Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
• Minimálny počet účastníkov pre konanie kurzu sú 3 osoby 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

KALISTENIKA — Tréning s vlastným telom :)

Kalistenika je extrémne oblúbený spôsob tréningu pre ľudí, ktorí nemajú radi klasické fitko či činky a hľadajú iný no veľmi efektívny spôsob, ako sa dostať do formy :)

Tréning s vlastnou váhou sa stáva vo svete stále obľúbenejším a populárnejším a nie je sa čomu diviť :) s vlastným telom dokážete robiť zázraky, stačí Vám malý priestor a pár skvelých pomôcok a Vaše telo sa môže premeniť na nový, silovo-kondičný stroj.

Tým, že zapájate svaly celého tela je kalistenika veľmi efektívna a zdraviu prospešná v každom veku.

Všetky cviky sa dajú prispôsobiť tak, aby ich zvládol úplne každý, či už zjednodušiť alebo naopak. Tréner vedie celú skupinu jedným smerom za cieľom zlepšenia sily a kondície. Každému sa venuje individuálne a prispôsobuje cviky/náročnosť podľa úrovne účastníka.

Tréningy KALISTENIKY prebiehajú v uzavretej skupinke tzv. SMALL GROUP pod vedením nášho trénera Tomáša :) 

Čo je '' SMALL GROUP ''? 

Small group alebo trénovanie v malej uzavretej skupinke s max 5 účastníkmi zabezpečí ten naj individuálny prístup, ako pri súkromke, zároveň sa vytvorí skvelá atmosféra, kde spoločne prekonávame limity tréning po tréningu, učíme sa navzájom, odpozorovávame a makáme na jednom cieli  :) 

Užijete si plnú pozornosť nášho trénera, ktorý vám všetko ukáže, vysvetlí a bude s vami všetko pilovať až dovtedy, kým vám to pôjde ako po masle :)

V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)

Kalistenika pre Začiatočníkov L1 

•  ZAČÍNAME 10.05.2021
• Tréningy v PONDELKY 19:30 — 20:30
• Max kapacita 5os.
• Cena kurzu 40 eur
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

Kalistenika pre Mierne pokročilých

•  ZAČÍNAME 11.05.2021
• Max kapacita 5os.
• Trvanie kurzu 1 mesia ( 8 tréningových hodí) 
• Cena kurzu 76 eur 
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Čo sú to tie naše " FLEXI " Tréningy ? :)

— Flexi tréning alebo Strečingový tréning je pre Vás ako stvorený, ak máte pocit, že vaše svaly sú poskracované, stuhnuté a chceli by ste získať plné rozsahy pohybov. Flexi tréningom vás budú sprevadzať naše inštruktorky, ktoré sú strečingové expertky a nikdy Vás nenechajú robiť niečo zle :)

— Na tréningu sa najprv poriadne zahrejeme a následne budeme bezpečne a efektívne zlepšovať flexibilitu celého tela. Naše inštruktorky používajú jedinečné strečingové metódy, ktoré v prípade potreby prispôsobujú každému jedincovi zvlášť. Na tréningu sa používajú rôzne strečingové pozície z Baletu, Tanca, Akrobacie či fyzioterapie. Jedna osôbka si môže zakúpiť aj viac flexi kurzov čím si vytvorí svoj vlastný intenzívny flexi program :)

— Akákoľvek flexi hodina je vhodná pre Začiatočníkov aj Pokročilých, Ženy aj Mužov :) V prípade potreby Vám vždy ukážeme jednoduchšiu či náročnejšiu variantu cviku pre efektívnejšie precvičenie podľa vašej aktuálnej flexibility :)

Prečo je Flexibilita / Strečing taký dôležitý ? 

— urýchlenie regenerácie svalov

— uvolnenie/natiahnutie skrátených svalov

— upokojenie srdcovo-nervového systému

— zlepšenie pohyblivosti jednotlivých kĺbov

 — prevencia pred zraneniami 

— správne držanie tela a mnoho ďalších benefitov ktoré objavíte, ak začnete správne strečovať :

TERMÍNY : 

FLEXI — TRÉNINGY 1x TÝŽDENNE : 

Pondelok 07:00 / Pondelok 17:30 od 26.04.2021
Streda 07:00 od 28.04.2021                                                                                                                                                                                                                                                       Piatok o 07:00 od 14.05.2021

• ZAČÍNAME 26.4.2021
• Pridať sa môžete v akejkoľvek kondícii s akoukoľvek flexibilitou :) 
• Max kapacita 5os.
• Možnosť nahradiť si 1 vymeškaný tréning v rámci trvania kurzu
• Cena kurzu 40 eur
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.

FLEXI INTENSE — 2x TÝŽDENNE

Utorky & Štvrtky 18:30 — 19:30 

• ZAČÍNAME 27.04.2021
• Pridať sa môžete v akejkoľvek kondícii s akoukoľvek flexibilitou :) 
• Max kapacita 5os.
• Možnosť nahradiť si 2 vymeškané tréningy v rámci trvania kurzu
• Cena kurzu LEN 76 eur
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.

FLEXI WEEKEND

• ZAČÍNAME 02.05.2021
• Tréning v NEDEĽU 09:30 — 10:30 
• Pridať sa môžete v akejkoľvek kondícii s akoukoľvek flexibilitou :) 
• Max kapacita 5os.
• Možnosť nahradiť si 1 vymeškaný tréning v rámci trvania kurzu
• Cena kurzu 40 eur
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.

FLEXI WEEKEND 2

• ZAČÍNAME 09.05.2021
• Tréning v NEDEĽU 10:45 — 11:45
• Pridať sa môžete v akejkoľvek kondícii s akoukoľvek flexibilitou :) 
• Max kapacita 5os.
• Možnosť nahradiť si 1 vymeškaný tréning v rámci trvania kurzu
• Cena kurzu 40 eur
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

CORE TRENING — Všetko, čo potrebujete pre Zdravý a Silný stred tela :)

Core Tréning vo vašom rozvrhu nesmie chýbať. Je vhodný pre Začiatočníkov aj Pokročilých ! Komplexný tréning na stred tela vrátane spodnej časti chrbtice, šikmých brušných svalov či hlbokých brušných svalov. Tréner vždy vysvetluje rôzne formy toho istého cviku, aby si každý našiel ten správny pre seba :)

Ak ste vždy túžili po silnom a vytvarovanom strede tela, tak tento tréning je práve pre Vás. Nielenže urýchlite proces po vysnívanom „six-packu“, ale udržíte zdravú aj vašu chrbticu a obzvlášť problémové kríže.

Ukážeme Vám tie najlepšie a najúčinnejšie cviky, techniky a kombinácie. Príďte sa presvedčiť sami :-)

Prečo je Core tréning taký dôležitý ? :

— Zlepší držanie tela

— Jeho tréningom predchádzate zraneniam chrbtice

— Pomáha pri koordinácii a stabilizuje celé telo

— Spevňuje chrbát a dáva dohromady bolestivé kríže

V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)

Na výber máme 2 varianty podobného zamerania kurzu a to ZDRAVÝ CHRBÁT alebo CORE

ZDRAVÝ CHRBÁT

— tréningy zamerané na spevnenie celého stredu tela rôznymi, v jednoduchosti povedanými "fyzio" metódami pre zdravú chrbticu, nechýbajú rôzne stabilizačné či dýchacie cvičenia :) 
— vhodné aj pre začiatočníkov, ktorý majú stred tela oslabený, spodný chrbát či chrbticu boľavú a potrebujú začať v miernejšom tempe pod úplným drobnohladom :) 
— naprávačky, techniky, dýchanie všetko, čo má byť na skvelom tréningu ! :) 

• ZAČÍNAME 12.5.2021
•  Tréningy v STREDU o 17:30 — 18:30
• Max kapacita 5os.
• Cena kurzu 40 eur
• Zabezpečený individuálny prístup, prispôsobovanie cvikov poďla Vašej sily a kondície :) 
• Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie kurzu sú 3 osoby 

CORE

— tréningy podobne zamerané na spevnenie stredu tela, avšak pridávame na intenzite a občas aj náročnosti cvikov, ktoré su však samozrejme upraviteľné aj pre úplného začiatočníka :) 
— okrem zdravého stredu naháňame postupne aj legendárny "six-pack" cvikmi na priame brušné svaly :) 

• ZAČÍNAME 12.5.2021
•  Tréningy v STREDU o 19:30 — 20:30
• Max kapacita 5os.
• Cena kurzu 40 eur
• Zabezpečený individuálny prístup, prispôsobovanie cvikov poďla Vašej sily a kondície :) 
• Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie kurzu sú 3 osoby 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

KURZ HANDSTAND alebo Stojka na rukách — krok po kroku :)

Stáť na nohách už viete, tak čo keby ste to skúsili aj opačne a to na rukách? Ukážeme Vám ako na to!

Naučíme Vás rôzne stabilizačné prvky, ktoré využijete k dosiahnutiu “stojky/handstand-u”. Ukážeme Vám presné techniky a postupy, krok po kroku :)

Začíname vždy úplne od ZÁKLADOV, Kurz je uzavretý pre ZAČIATOČNÍKOV, nie je len o skúšaní nových druhov balancu a stojek ale aj o posilňovaní konkrétnych partií, ktoré potrebujeme k zvládnutiu Handstandu. Cvičíme v uzavretej skupinke :)

Na tomto kurze nie je klasický handstand jediným cielom, naučíte sa aj kopec iných variácii, ktoré sú takisto super :) : 

Crow, Frog Stand, Head Stand, Plank, Elbow Stand a ich rôzne variácie.

K vytúženej stojke stačí už len jedno — a to zapojiť sa do nášho kurzu Handstands :)

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) 

Kurz Handstand pre Úplných ZAČIATOČNÍKOV 

• ZAČÍNAME 17.05.2021
• PONDELKY o 17:30–18:30
• Nemusíte ovládať žiadne balančné prvky, nemusíte mať žiadne skúsenosti so stojkou — spoločne na tom začneme pracovať od začiatku ! :) 
• Kurz obsahuje 4 tréningy
• Cena kurzu 40€
• Max kapacita 5 os.
• Možnosť náhrady 1 vymeškanej hodiny počas priebehu kurzu Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
• V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začati :)
• No Limits progresívny systém tréningov, ktorý Vás naučí stáť na rukách :)
• Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Workout & Calisthenics

Kurz Handstand pre Mierne Pokročilých

• už čoskoro
• "Prerekvizita" ku kurzu je, aby sa účastník už vedel sám do stojky vykopnúť a pri strate balansu z nej bezpečne aj zísť/"spadnúť" :) 
• Obsahuje 4 tréningy
• Max kapacita 10os.
• Povinné prvky pre pripojenie sa do kurzu : Crow, Headstand a zvládnuté vykopávanie + schádzanie "padanie" zo stojky ( balance nie je nutný, ten natrénujeme :) )
• V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
• Možnosť náhrady 1 vymeškanej hodiny počas priebehu kurzu Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
• Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Workout & Calisthenics

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Na našich Pole Dance tréningoch nepotrebujete žiadny gymnastický background či tanečné schopnosti. Potrebujete len kúsok motivácie a odvahy pridať sa k nám. Všetko ostatné Vás radi naučíme. Úroveň tréningu si môžete zvoliť podľa Vašej kondície a skúseností :)

Pole Dance je spojenie tanca, športu, akrobacie na tyči a ladnosti pohybu. Tréning, pri ktorom sa dokážete zbaviť strachu, predsudkov a nedostatku sebadôvery. Príďte sa presvedčiť ako náročný no zároveň krásny vie byť tento šport do našich priestorov najväčšieho štúdia na Slovensku.  :)

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) 

PREČO ZAČAŤ S POLE DANCE PRÁVE U NÁS ? :)

• Orientujeme sa na športovú stránku Pole Dance a preto sa u nás nestretnete s ničím nevhodným :)
• Tréningy rozdeľujeme na Leveli/Úrovne a tak máte istotu, že sa neocitnete medzi pokročilými a tréning bude mať naozaj zmysel :) 
• Radi rozdávame pohybom radosť, preto nezáleží na tom, akú máte kondíciu či background, vždy sa Vám budeme venovať so 100% nasadením
• Naše štúdio je najväčším na Slovensku s najväčšou základňou spokojných žienok, ktoré pri tréningoch objavili novú vášen pre šport :)
• Najkvalitnejšie Pole Dance vybavenie s antialergickými tyčami vytvorenými na mieru pre 4,5m strop
• Počas tréningu máte K dispozícii vlastnú tyč, dezinfekciu na tyč, uteráčik, magnézium, vodu a top inštruktorky :) 
• V priestoroch gym-u nájdete recepciu, šatne, sprchy, wc, kávu či čaj zdarma na recepcii, parkovanie a to všetko samozrejme v cene :)

Pole Dance — Level 1 

Základy už vieme, v tomto leveli pokračujeme ďalej. Na prvých hodinách (pole starter) sme sa naučili ako na tyči stát, sedieť, jednotlivé prvky, spiny avšak všetky samostatne. Poďme spolu makať ďalej — v tomto leveli sa naučíme naše prvé kombíčka. Kombináciou prvkov, ktoré už vieme posílime úchop, pevné bruško, nohy a zaroveň aj stále dopnuté špičky. To však nie je všetko! Naučíme sa taktiež prvé Invertné/ dolu hlavou pozície. Využivame tu prvky ako: Fireman cross legs (požiarnik), fallen chair (padnutá stolička), back/front hook (žabka), chair (stolicka), superman, playboy, invert z výkopu (zo zeme), prvé geminy atď. 

Pole Dance — Level 2

Základné spiny sú už pre nás malina a preto sa na hodinách levelu 2 zameriavame na kombinácie rôznych spinov vo výške ale začíname kombinovať už aj prvky dolu hlavou. Kombinácia invertu, geminy, škorpión, flat line vám bude po absolvovaní tohto levelu ihneď jasná. Naučíme sa tu však omnoho viac, naša vydrž na tyči bude dlhšia, prvky budú mierne náročnejšie no stále zvládnuteľné tak aby sme naše limity posúvali úspešne ďalej. Využívame tu prvky: invert, geminy, škorpión, flat line, cupid, bocian, star, fallen, gulička,  star atď a kombinácie spinov, ktoré kombinujeme v spine a vo výške na tyči. 

Pole Dance — Level 2–3

Prepájanie jednotlivých prvkov a vytváranie náročnejších kombinácií v spinovom aj v statickom mode. Využívame dynamiku, rýchlosť ale aj spomalený pohyb a ladnosť. Kombinácie sú živšie, prepletenejšie a naša výdrž vo vzduchu na vlastných rukách sa predlžuje. 

 V tomto leveli využívame rôzne variácie spinu na jednej ruke, Cupid-u , Jade-u, stojek, ballerina spin, crucifix, ice skater atď. Triky sú náročnejšie na flexibilitu, silu ale aj koordináciu :) 

Pole Kurz tréningy vzhľadom na situáciu prebiehajú v uzavretej skupinke tzv. SMALL GROUP pod vedením našich skvelých inštruktoriek Kiky a Tiny :) 

Čo je '' SMALL GROUP ''? 

Small group alebo trénovanie v malej uzavretej skupinke s max 5 účastníkmi zabezpečí ten naj individuálny prístup, ako pri súkromke, zároveň sa vytvorí skvelá atmosféra, kde spoločne prekonávame limity tréning po tréningu, učíme sa navzájom, odpozorovávame a makáme na jednom cieli  :) 

Užijete si plnú pozornosť našich svelých inštruktoriek, ktoré vám všetko ukážu, vysvetlia a budú s vami všetko pilovať až dovtedy, kým vám to pôjde ako po masle :)

V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)

POLE DANCE — Level 1 

• ZAČÍNAME 26.04.2021
• Tréning v PONDELOK o 17:30 — 18:30 
• Cena 40eur
• Max kapacita 5os.
• Trvanie kurzu 1 mesiac ( 4 tréningové hodiny) 
• pod vedením našich skvelých a skúsených inštruktoriek, ktoré Vám cviky v prípade potreby upravia na zvládnuteľné verzie ! :) 
• Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Pole Dance
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

POLE DANCE — Level 1 — 2

• ZAČÍNAME 27.04. 2021
• Tréning v UTOROK o 17:30–18:30 / STREDU o 18:30— 19:30 a ŠTVRTOK o 16:30 — 17:30
• Cena 40eur
• Max kapacita 5os.
• Trvanie kurzu 1 mesiac ( 4 tréningové hodiny) 
• pod vedením našich skvelých a skúsených inštruktoriek, ktoré Vám cviky v prípade potreby upravia na zvládnuteľné verzie ! :) 
• Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Pole Dance
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

POLE DANCE  — Level 2

• Utorok o 19:30 — 20:30 Začíname 04.05.2021
  Štvrtok o 19:30 — 20:30 Začíname 6.05:2021
• Cena 40eur
• Max kapacita 5os.
• Trvanie kurzu 1 mesiac ( 4 tréningové hodiny) 
• pod vedením našich skvelých a skúsených inštruktoriek, ktoré Vám cviky v prípade potreby upravia na zvládnuteľné verzie ! :) 
• Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Pole Dance
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

POLE DANCE — Level 2–3

• ZAČÍNAME 27.04.2021
• Tréning v UTOROK a ŠTVRTOK o 18:30 — 19:30e
• Cena 76 eur
• Max kapacita 5os.
• Trvanie kurzu 1 mesiac ( 8 tréningových hodín) 
• pod vedením našich skvelých a skúsených inštruktoriek, ktoré Vám cviky v prípade potreby upravia na zvládnuteľné verzie ! :) 
• Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Pole Dance
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Celý kurz prebieha v duchu športovej Pole Dance disciplíny.

Vaše detičky naučíme všetky prvky v tzv. Pole športe (športová forma pole dance) od základných spinov až po jednoduchú akrobaciu.

Budeme postupovať systematicky, individuálne a hodiny budú vedené v tej najlepšej priateľskej atmosfére. Tréningy pre Vaše deti budú vedené bezpečne a prispôsobené ich schopnostiam. Dôrazne dbáme na vykonávanie všetkých prvkov na obe strany aby budovanie svalstva bolo rovnomerné.

V našich priestoroch nájdete aj peknú recepciu, kde ich budete môcť v kľude počkať pri kávičke :-)

INFO KURZ :

• Tréningy 2x do týždňa PONDELOK a ŠTVRTOK o 15:30 hod. — ZAČÍNAME už 03.05.2021
• Kurz pozostáva z 8 tréningových hodín 
• Cena 76€
• V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
• Možnosť náhrady 1 zmeškaných tréningov, tento tréning si dávame spoločne vždy po skončení kurzu ako "deviaty".
• Individuálny prístup, zábava a posilňovanie pre Vaše deti v jednom :)
• Maximálna kapacita kurzu je mometálne 5 detí, každému dieťaťu tak chceme zabezpečiť čo najlepšiu starostlivosť počas tréningov
• Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Pole Dance

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

 AERIAL SILKS — Pre Začiatočníkov aj Pokročilých :)

Aerial Silks alebo akrobacia v šáloch je úžasna forma tréningu v závesných hodvábnych šáloch, pri ktorom prekonávate nie len gravitáciu ale aj samých seba :)

Tréningy sú pod vedením našej No Limits inštruktorky, ktorá Vás naučí všetko od úplných základov. Bude Vám podávať pomocnú ruku pri každom jednom triku a kombinácii až do bodu, kedy všetko zvládnete bez problémov sami :) 

Šály sú zavesené vo výške 4,5m a tak je zabezpečený dostatočný priestor pre šplh a neskoršie pokročilejšie prvky :)

V gym-e máme k dispozícii aj veľke žinienky pre lepší pocit bezpečia, v prípade, že sa potrebujete naozaj prekonať :)

Aerial Silk hodiny prebiehajú v uzavretej skupinke tzv. SMALL GROUP pod vedením našej skvelej inštruktorky Kiky :) 

Čo je '' SMALL GROUP ''? 

Small group alebo trénovanie v malej uzavretej skupinke s max 5 účastníkmi zabezpečí ten naj individuálny prístup, ako pri súkromke, zároveň sa vytvorí skvelá atmosféra, kde spoločne prekonávame limity tréning po tréningu, učíme sa navzájom, odpozorovávame a makáme na jednom cieli  :) 

Užijete si plnú pozornosť našej skvelej inštruktorky, ktorá vám všetko ukáže, vysvetlí a bude s vami všetko pilovať až dovtedy, kým vám to pôjde ako po masle :)

V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)

AERIAL SILK pre začiatočníkov Level 1 

Na hodinách Aerial Silk pre začiatočníkov sa naučíme vyšplhať, zaviazať základné uzly, obrátiť sa do vzduchu, zavesiť hore nohami a omnoho viac. Na tejto hodine zapájame najmä vrch, stred tela a takisto zlepšujeme flexibilitu a náladu :) . Tréningy pre Úplných Začiatočníkov sú vedené krok po kroku od základov až po zložitejšie prvky či kombinácie. 

• Začíname v 27.04.2021
• Tréningy v UTOROK o 17:30–18:30
• Max kapacita 5os.
• Cena kurzu 40 eur 
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

AERIAL SILK pre pokročilých Level 2–3

Náš najvyšší level v ktorom objavíte pravý svet akrobata :) 

Pred jeho absolvovaním je vhodné najprv prejsť všetkými levelmi a následne účasť prekonzultovať na hodine s inštruktorkou Kikou :) 

• Začíname v 28.04.2021
•  Tréningy v STREDU o 18:30 — 19:30
• Max kapacita 5os.
• Cena kurzu 40 eur 
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Balet pre Dospelých :)

Nechajte sa s nami vtiahnuť do sveta ladnosti pohybu, elegancie, labutieho jazera a krásneho tanca, ktorý dokáže pohltiť telo aj dušu každého jednotlivca.

Naše hodiny Balet pre Dospelých je úžasnou formou ako sa vrátiť do čias, kedy ste snívali o tom, ako sa stanete balerínou a my Vám tento sen vieme opäť oživiť :)

Nezáleží na tom, či už skúseností s Baletom máte alebo nie ! Jediné čo potrebujete je kúsok Vášho času a chuť začať, ostatné Vás naučíme my :)

Kurzy Baletu prebiehajú v uzavretej skupinke tzv. SMALL GROUP pod vedením našej skvelej inštruktorky Terezky :) 

Čo je '' SMALL GROUP ''? 

Small group alebo trénovanie v malej uzavretej skupinke s max 5 účastníkmi zabezpečí ten naj individuálny prístup, ako pri súkromke, zároveň sa vytvorí skvelá atmosféra, kde spoločne prekonávame limity tréning po tréningu, učíme sa navzájom, odpozorovávame a makáme na jednom cieli  :) 

Užijete si plnú pozornosť našej skvelej inštruktorky Terezky, ktorá vám všetko ukáže, vysvetlí a bude s vami všetko pilovať až dovtedy, kým vám to pôjde ako po masle :)

V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)

Balet pre Začiatočníkov — Level 1

Ak ešte skúsenosť nemáte, určite sa pridajte do nášho kurzu Balet pre Začiatočníkov — L1 , kde Vás naučíme všetky potrebné základné prvky a techniky krok po kroku a úplne od začiatku :)

Cieľom hodiny je spevnenie najmä chrbtového svalstva a celkového svalového tonusu, získanie ladnosti a elasticity pohybu, rozvoj tanečnosti a kreativity jednotlivcov. Kurzy sú určené pre Dospelých :)

• UŽ ČOSKORO
• Max kapacita 5os.
• Cena kurzu 40 eur 
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

 Balet pre Dospelých — Level 2 SMALL GROUP

Level L2 zahrňa pokračovanie technických cvičení pri žrdi a na voľnosti, pričom zvyšujeme náročnosť prvkov, kombinácie sú komplikovanejšie a rýchlejšie, učíme Vás rotovať na mieste, skoky budú vyššie a náročnejšie a tanečné variácie dlhšie a komplikovanejšie.

• ZAČÍNAME už čoskoro
• Max kapacita 5os.
• Cena kurzu 40 eur 
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

WORKOUT / STREET WORKOUT ALEBO KALISTENIKA — Tréning s vlastnou váhou ! :)

Túžite po vyšportovanej postave ale do fitka sa Vám nechce? Činky, stroje sú nuda a neviete ako na to? Tak tieto tréningy Vám otvoria dvere k úplne inému typu cvičenia, Kalistenika / Workout t. j. tréning s váhou vlastného tela. V našom Gym-e nepoznáme limity ani obmedzenia veku, hmotnosti či kondície, preto neváhaj a nech si na tom akokoľvek, pridať sa a trénovať môžeš vždy :)

Pod názvom  "WORKOUT" je možné sa prihlásiť pre ŽENY aj MUŽOV! :) aj preto je tento kurz vhodný, ak by ste chceli trénovať v páre alebo s partiou svojich známych bez ohladu na to, či ide o mužov či ženy :)

Tento typ tréningu sa stáva vo svete stále obľúbenejším a populárnejším. Tým, že zapájate svaly celého tela je Workout veľmi efektívny a zdraviu prospešný v každom veku :)

Všetky cviky sa dajú prispôsobiť tak, aby ich zvládol úplne každý, či už zjednodušiť alebo naopak. Tréner vedie celú skupinu jedným smerom za cieľom zlepšenia sily a kondície. Každému sa venuje individuálne a prispôsobuje cviky/náročnosť podľa úrovne účastníka.​​​​​​

Workout tréningy prebiehajú v uzavretej skupinke tzv. SMALL GROUP pod vedením nášho trénera Tomáša :) 

Čo je '' SMALL GROUP ''? 

Small group alebo trénovanie v malej uzavretej skupinke s max 5 účastníkmi zabezpečí ten naj individuálny prístup, ako pri súkromke, zároveň sa vytvorí skvelá atmosféra, kde spoločne prekonávame limity tréning po tréningu, učíme sa navzájom, odpozorovávame a makáme na jednom cieli  :) 

Užijete si plnú pozornosť nášho trénera, ktorý vám všetko ukáže, vysvetlí a bude s vami všetko pilovať až dovtedy, kým vám to pôjde ako po masle :)

V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)

WORKOUT SMALL GROUP

• Začíname v 26.04.2021
• Tréningy v PONDELOK a v STREDU o 18:30 — 19:30 a v PIATOK o 17:00 — 18:00 
• Max kapacita 5os.
• Cena kurzu 102 eur 
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

LADIES WORKOUT — Tréning s vlastným telom pre Ženy

Nemáte radi Fitko a behanie od stroja k stroju ? Pridajte sa k nám a my Vám tréning zostavíme z tých najefektívnejších cvikov len s vlastným telom :)

Ladies workout je uzatvorený iba pre ženy, obsahuje silovo-kondičné tréningy s hmotnosťou vlastného tela. Efektívny spôsob ako sa zbaviť pár kilogramov a spevniť svoju postavu. Zapojiť sa môžete aj VY, u nás žiadne kondičné, vekové ani váhove limity neexistujú :)

Pri tréningoch Vám tréner vždy ukáže a vysvetlí viacero variácii toho istého cviku aby si každý mohol cvik pohotovo prispôsobiť podľa jeho schopností, preto sú naše kurzy vždy vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých :) 

Vaše prevedenie cvikov a technika je pod neustálym dozorom skúsených a certifikovaných trénerov, ktorí Vám vždy pomôžu dosiahnuť čo najlepší výsledok :) 

Na tréningoch využívame aj rôzne “jednoduché” pomôcky, ktoré nám pomáhaju zefektívniť tréning ako napr. lahké závažia “kettlebels”, odporové gumy, expanderi, kondičné lána “battling ropes” , gymnastické kruhy, hrazdy, sliding discs, medicinbaly a podobne :) 

Tréningy LADIES WORKOUT prebiehajú v uzavretej skupinke tzv. SMALL GROUP pod vedením nášho trénera Tomáša :) 

Čo je '' SMALL GROUP ''? 

Small group alebo trénovanie v malej uzavretej skupinke s max 5 účastníkmi zabezpečí ten naj individuálny prístup, ako pri súkromke, zároveň sa vytvorí skvelá atmosféra, kde spoločne prekonávame limity tréning po tréningu, učíme sa navzájom, odpozorovávame a makáme na jednom cieli  :) 

Užijete si plnú pozornosť nášho trénera, ktorý vám všetko ukáže, vysvetlí a bude s vami všetko pilovať až dovtedy, kým vám to pôjde ako po masle :)

V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)

Ladies Workout 

• ZAČÍNAME 27.04.2021
• Tréningy v UTORKY A ŠTVRTKY o 17:30 — 18:30 
• Alebo tréningy UTORKY A ŠTVRTKY o 19:30 — 20:30 ZAČÍNAME 4.5.2021
• Max kapacita 5os.
• Cena kurzu 76 eur
• Zabezpečený individuálny prístup, prispôsobovanie cvikov poďla Vašej sily a kondície :) 
• Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

NO LIMITS SA ZVÄČŠUJE — TENTOKRÁT PRE CELÉ SLOVENSKO ČI SVET ! :) 

Náš sen sa stal skutočnosťou, pohyb, ktorý tak milujeme prinášame aj za vami a to úplne kdekoľvek a kedykoľvek ! :)

ČO OBSAHUJE ONLINE GYM ?

• FLEXIBILITY — pre zlepšenie rozsahov celého tela, venujeme sa jednotlivo a detailne aj ikonickým prvkom ako "Middle Split/Placka, Front Split/Šnúra, Bridge/Mostík" a omnoho viac za cieľom slobodného a bezbolestného pohybu
• WORKOUT & CALISTHENICS — tréningy s vlastným telom pre získanie Sily / Kondície / Zdravia či Atletickej vyšportovanej postavy
• HANDSTANDS — detailný postup Ako sa naučiť Stojku pre začiatočníkov, či rôzne výzvy pre pokročilejších
• POLE DANCE — Ukážky rôznych kombinácii, prvkov a k nim priradené tutoriály / ako na to
• BALET — Lekcie baletu pre začiatočníkov a iné drilly pre splnenie si baletných snov
• BALET FIT — Spojenie baletných prvkov/cvikov pre spevnenie postavy so zachovaním baletnej ladnosti a elegancie
• REHAB — Aktívna rehabilitácia v spolupráci so skvelou Fyzio klinikou PROFY, kde Vám ukážeme ako predísť či si pomôcť pri bolestiach kolien, bedier, spodného chrbátu "kríže", diastáze, členkov a podobne

AKO VYZERAJÚ TRÉNINGY ?

• Tréningy sú vo video formáte FULL HD, ktoré môžete prehrať na akomkoľvek prehrávači ( TV, Mobil, Počítač, Tablet a pod. )
• Celým tréningom alebo jeho časťami Vás sprevádzame, ako keby sme boli celý čas s Vami :)
• Vysvetľujeme cviky a ich techniku, ukazujeme na čo si dať pozor, modifikujeme cviky na ľahšie či náročnejšie verzie, rátame počítame a makáme spolu s Vami

AKO SÚ TRÉNINGY ROZDELENÉ ?

• Každý druh pohybu má vlastnú "Kategóriu", kde nájdete všetky programy a tréningy z danej disciplíny
• Tréningy sú vložené do štruktúrovaných programov, v ktorých Vám presne ukazujeme a nastavujeme poradie tréningov podľa toho, ako ich máte v jednotlivé dni trénovať. Samozrejme tréningy si môžete dávať akokoľvek len chcete, behať z programu do programu, avšak jednou z pridaných hodnôt je práve to, že sme Vám štruktúru programov spravili MY aby ste nemuseli "hladať či blúdiť" a tréningy mali pre Vás čo najlepší možný výsledok :)

AKÁ JE CENA ? 

• 1 mesačné členstvo TERAZ LEN 18 eur ( predtým 23 eur )

• 3 mesačné členstvo TERAZ LEN 45 eur ( predtým 54 eur )

• pri 3 mesačnom členstve 1 mesiac len 15 eur ! :)

ČO ZÍSKAM ?

• Prístup ku všetkému, čo náš Online Gym ponúka ! :) Môžete trénovať čokoľvek na čo máte chuť a energiu, môžete trénovať koľko len chcete, kedy len chcete :) 
• Celoživotné skúsenosti inštruktorov, ktorí milujú čo robia a chcú vám zo seba odovzdať len to najlepšie :) 
• Online podporu nášho teamu, ktorého sa môžete spýtať čokoľvek vás bude zaujímať, ak by ste potrebovali pomôcť sme tu pre Vás nonstop na thenolimitsgym@gmail.com prípadne nám neváhajte napísať aj priamo na instagram @thenolimitsgym — mega radi vám pomožeme ! :) 

CHCEM ÍSŤ DO TOHO ! ČO MÁM SPRAVIŤ ?

PRIHLÁSENIE JE EASY A ONLINE :)

1. Registrácia na nolimitsgym.sk

2. Prejsť do sekcie "ONLINE GYM" 

3.  Zvoliť si členstvo a spôsob platby

4. Ak už ste klientom No Limits a máte zvyšný kredit môžete ho použiť :)

5. Užívať si tréningy No Limits Online Gym-u :) 

Ak by ste potrebovali akokoľvek pomôcť, či už po technickej stránke alebo s výberom vhodného programu a tréningov sme tu kedykoľvek pre Vás, stačí nás kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com a my Vám radi pomôžeme :) 

HĽADÁME NOVÉ TRÉNERSKÉ POSILY ! :) 

Do roku 2021 máme veľa plánov, ku ktorým potrebujeme tím rozšíriť :) 
Naskoč na náš rozbehnutý “No Limits” vlak a získaj kopec skúseností a svoj trénerský dream job :)

Ak si trénerkou/om Jednej z disciplín : Aerial Silks, Aerial Hoop, Latino prípadne Contemporary, Jóga,  Workout, Kalistenika tak si tu správne :) 

Stačí ak miluješ pohyb a vyznáš sa vo svojej disciplíne, si skromný človek a môžeš svoje hobby pretaviť do trénerského života❤️

Čo od teba očakávame ? 
Ľudský, ochotný a zodpovedný prístup ku klientom aj gymu,
Chuť rozdať svoje vedomosti klientom
Vedenie Skupinových & Súkromných tréningov, ktoré ti samozrejme postupne zabezpečíme my, nečakáme od teba, že prídeš s listom vlastných klientov, v tomto od teba čakáme len plné nasadenie na tréningoch :) 
1x mesačne fotenie/natáčanie krátkych videí pre spropagovanie tvojich tréningov či kurzov :)

Prečo sa pridať k nám ? 
No Limits sme založili s čistou vidinou toho, že žiadny tréner, ktorý s nami bude spolupracovať, nezažije nikdy čo je to bossing, zneužívanie na neopodstatnené veci, čo je to nedostať výplatu alebo robiť 200 hodinovú “otrokárčinu” — rob čo miluješ rob to čo najlepšie ako vieš buď k nám úprimný a dream job je na svete :))

S čím si môžeš byť v No Limits istý ? 
— Venovať sa budeš len trénerstvu — robiš svoje hobby ❤️

— Kooperácia v rámci nastavovania tréningov do rozvrhu

— Prísun klientov nielen na skupinové tréningy ale aj na súkromné lekcie

— Nadštandartné ohodnotenie

— Možnosť zapojiť sa do nášho Online Gym-u — nahrávanie video tréningov so skvelým ohodnotením :) 

— 5 dni tréningy ( Niekedy menej niekedy viac cca od 3 do 6 tréningov denne — zo začiatku to samozrejme môže byť aj menej dní/tréningov ) 2 dni úplne volno — v prípade, ak by si chcel trénovať viac dní samozrejme môžeš :)

Pozdravuje a teší sa na teba Martin Viedenský & Ninka Peráčková— zakladatelia No Limits ❤️

V prípade záujmu nás kontaktujte na thenolimitsgym@gmail.com
Nezabunite pripnúť životopis s motivačným listom na tému čo vás baví na vašej disciplíne a prečo práve trénerstvo :)
Už teraz sa tešíme a veríme, že medzi vami nájdeme skvelé posily k nám do No Limits :)