Registrácia »
Obnovenie hesla »

Ponúkame

Miesto ako stvorené pre tých, ktorí chcú ovládať svoje telo a užívať si tréning. O tom, že „fitness“ berieme úplne inak Vás presvedčí aj naša ponuka tréningov.

Vybrať si môže naozaj každý:

Novinka

KURZ Flexi

Strečing / Flexibilita / Pohyb bez limitov :)

Kapacita: 12 osôb

Trvanie kurzu: 2 mesiace (8 tréningových hodín)

€ 44,00/kurz

Čo sú to tie naše " FLEXI " Tréningy ? :)

— Flexi tréning alebo Strečingový tréning je pre Vás ako stvorený, ak máte pocit, že vaše svaly sú poskracované, stuhnuté a chceli by ste získať plné rozsahy pohybov. Flexi tréningom vás bude sprevadzať Ejka a Kika, ktoré sú naše strečingové expertky a nikdy Vás nenechajú robiť niečo zle :)

Na tréningu sa najprv poriadne zahrejeme a následne budeme bezpečne a efektívne zlepšovať flexibilitu celého tela. Naše inštruktorky používajú jedinečné strečingové metódy, ktoré vždy prispôsobujú každému jedincovi zvlášť. Na tréningu sa používajú rôzne strečingové pozície z Baletu, Tanca, Akrobacie či fyzioterapie. Jedna osôbka si môže zakúpiť aj viac flexi kurzov čím si vytvorí svoj vlastný intenzívny flexi program :)

Prečo je Flexibilita / Strečing taký dôležitý ? 

— urýchlenie regenerácie svalov

— uvolnenie/natiahnutie skrátených svalov

— upokojenie srdcovo-nervového systému

— zlepšenie pohyblivosti jednotlivých kĺbov

 — prevencia pred zraneniami 

— správne držanie tela a mnoho ďalších benefitov ktoré objavíte, ak začnete správne strečovať :)

ZÁKLADNÝ KURZ — 1 Tréning týždenne 

FLEXI 1 —  Pondelky 07:00 

FLEXI 2 — Pondelky 17:00 

FLEXI 3 — Utorky 07:00 

FLEXI 4 — Stredy 07:00

FLEXI 5 — Štvrtky 07:00

FLEXI 6 — Piatky 07:00

FLEXI 7 — Piatky 16:30

FLEXI 8 — Stredy 16:30 — sála Workout & Calisthenics

  • Kurzy obsahujú 8 tréningov
  • Max kapacita 12os.
  • Cena kurzu 44€
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj po jeho začatí :)
  • V rámci kurzu je možné nahradiť si 2 vymeškané tréningy Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.

INTENZÍVNY KURZ — 2 Tréningy týždenne

  • ZAČÍNAME UŽ 3.MARCA
  • FLEXI INTENSE — Utorok a Štvrtok 18:00 — 19:00
  • Obsahuje 16 tréningov
  • Max kapacita 12os.
  • Cena kurzu 72€
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj po jeho začatí :)
  • V rámci kurzu je možné nahradiť si 3 vymeškané tréningy Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.

FLEXI WEEKEND — Víkendový tréning

  • ZAČÍNAME už 16. FEBRUÁRA
  • Tréning v NEDEĽU 09:30 — 10:30
  • Obsahuje 5 tréningov
  • Cena kurzu 35€
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj po jeho začatí :)
  • V rámci kurzu je možné nahradiť si 1 vymeškaný tréning Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.

FLEXI MEN — 1 Tréning týždenne 

Strečing a Flexibilita je samozrejme takisto dôležitá aj pre Mužov ! Či už zo športového hladiska alebo ako prevencia pred zraneniami :)

Tréning je uzravretý pre Mužov, strečingové cviky sa prispôsobujú a obmieňajú tak, aby si každý našiel vlastnú verziu, ktorá bude najvhodnejšia vzhladom na flexibilitu jednotlivca :)

  • ZAČÍNAME už 12.FEBRUÁRA
  • Tréning v STREDU 18:30 — 19:30
  • Obsahuje 5 tréningov
  • Cena kurzu 35€
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj po jeho začatí :)
  • V rámci kurzu je možné nahradiť si 1 vymeškaný tréning Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.

  • Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Novinka

KURZ AERIAL SILK

Kurz Akrobacie pre začiatočníkov aj pokročilých

Kapacita: 10 osôb

Trvanie kurzu: 2 mesiace (8 tréningových hodín)

€ 68,00/kurz

KURZY AERIAL SILKS — Pre Začiatočníkov aj Pokročilých :)

Aerial Silks alebo akrobacia v šáloch je úžasna forma tréningu v závesných hodvábnych šáloch, pri ktorom prekonávate nie len gravitáciu ale aj samých seba :)

Tréningy sú pod vedením našej multitalentovanej inštruktorky Kiky, ktorá Vás naučí všetko od úplných základov. Bude Vám podávať pomocnú ruku pri každom jednom triku a kombinácii až do bodu, kedy všetko zvládnete bez problémov sami :) 

Šály sú zavesené vo výške 4,5m a tak je zabezpečený dostatočný priestor pre šplh a neskoršie pokročilejšie prvky :)

V gym-e máme k dispozícii aj veľke žinienky pre lepší pocit bezpečia, v prípade, že sa potrebujete naozaj prekonať :)

Aerial Silks Kurz pre Začiatočníkov Level 1

Na hodine kurzu Aerial Silk pre začiatočníkov sa naučíme vyšplhať, zaviazať základné uzly, obrátiť sa do vzduchu, zavesiť hore nohami a omnoho viac. Na tejto hodine zapájame najmä vrch, stred tela a takisto zlepšujeme flexibilitu a náladu :) . Tréningy pre Úplných Začiatočníkov sú vedené krok po kroku od základov až po zložitejšie prvky či kombinácie. 

  • ZAČÍNAME 11.MARCA
  • URČENÝ PRE ÚPLNÝCH ZAČIATOČNÍKOV !
  • Tréning vždy v STREDU od 19:30 — 21:00 ( 90min )
  • Kurz pozostáva z 8 tréningových hodín
  • Cena 68€
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
  • V rámci kurzu máte možnosť náhrady 2 hodín, tréning je potrebné si nahradiť počas trvania kurzu Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Aerial Silks Kurz pre Mierne Pokročilých Level 2

Pri zvyšovaní úrovne sily a zručnosti sa naučíme rôzne splity, dropy a kombinácie prvkov, ktoré vám umožnia zostúpiť hodvábom štýlovo a s eleganciou.

Kopec vecí zvládnete už sami. Budete cítiť ako Vám vzrástla sila, flexibilita, kontrola či odvaha :)

  • ZAČÍNAME 6.MARCA
  • Kurz Level 2 — Mierne Pokročilý — Piatky 17:00 — 18:30 (90 min)
  • Max kapacita 10os.
  • Cena 68€
  • Povinné prvky pre tento kurz sú: invert, šplh, zaviazať si uzly na nohách vo vzduchu.
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
  • V rámci kurzu máte možnosť náhrady 2 hodín, tréningy je potrebné si nahradiť počas trvania kurzu Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Aerial Silks Kurz pre Mierne Pokročilých Level 3

Náš najvyšší level v ktorom objavíte pravý svet akrobata :) 

Pred jeho absolvovaním je vhodné najprv prejsť všetkými levelmi a následne účasť prekonzultovať na hodine s inštruktorkou Kikou :) 

  • ZAČÍNAME 9.MARCA
  • Kurz Level 3 — Pokročilý —  Pondelky 19:00 — 20:30
  • Max kapacita 10os.
  • Cena 68€
  • V rámci kurzu máte možnosť náhrady 2 hodín, tréningy je potrebné si nahradiť počas trvania kurzu Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Novinka

Kurz Aerial Hoop

Kurz akrobacie Pre začiatočníkov aj pokročilých

Kapacita: 10 osôb

Trvanie kurzu: 2 mesiace (8 tréningových hodín)

€ 60,00/kurz

Aerial Hoop Bratislava — Náš kurz akrobacie v závesných kruhoch :)

Aerial hoop je krásna forma akrobacie a tréningu v závesnom kruhu, ktorá z Vás dostane len to najlepšie :) Posilní celé Vaše telo no najviac vrch a stred tela, ktorý si týmto tréningom zdokonalíte :) 

Nemusíte mať vôbec obavy, najprv sa naučíme ako vystupovať na kruh od najľahšieho spôsobu cez zložitejšie výstupy. Následne budeme napájať základne prvky vo vzduchu a po pár hodinách vytvoríme ladnú kombináciu. 

Po viacerých hodinách budú triky zložitejšie, prepletenejšie a takisto silovo náročejšie :)

 AERIAL HOOP pre Mierne Pokročilých

  • Začíname od 12.MARCA
  • V prípade, že nechcete čakať a chcete sa pridať do už Začatého/Aktuálneho kurzu neváhajte a kľudne sa pridajte :) 
  • ŠTVRTKY 17:00 — 18:00
  • Kurz pozostáva zo 8 tréningových hodín
  • Cena 60€
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
  • Možnosť náhrady 2 vymeškaných hodín počas trvania kurzu Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

AERIAL HOOP pre Mierne Pokročilých — Pokročilých

  • ZAČÍNAME od 12.MARCA
  • ŠTVRTOK 20:00–21:00
  • Kurz pozostáva z 8 tréningových hodín
  • Cena 60€
  • Možnosť náhrady 2 vymeškaných hodín počas trvania kurzu Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
  • Naše kruhy sú otejpované/ nešmykľavé, odporúčame preto prísť v legínach, tielku a ponožkách.
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Novinka

Balet

Balet pre dospelých začiatočníkov / pokročilých

Kapacita: 10 osôb

Trvanie kurzu: 2 mesiace (8 tréningových hodín)

€ 60,00/kurz

Balet pre Dospelých :)

Nechajte sa s nami vtiahnuť do sveta ladnosti pohybu, elegancie, labutieho jazerakrásneho tanca, ktorý dokáže pohltiť telo aj dušu každého jednotlivca.

Náš kurz Balet pre Dospelých je úžasnou formou ako sa vrátiť do čias, kedy ste snívali o tom, ako sa stanete balerínou a my Vám tento sen vieme opäť oživiť :)

Nezáleží na tom, či už skúseností s Baletom máte alebo nie ! Jediné čo potrebujete je kúsok Vášho času a chuť začať, ostatné Vás naučíme my :)

Balet pre Začiatočníkov — Level 1

Ak ešte skúsenosť nemáte, určite sa pridajte do nášho kurzu Balet pre Začiatočníkov — L1 , kde Vás naučíme všetky potrebné základné prvky a techniky krok po kroku a úplne od začiatku :)

Cieľom hodiny je spevnenie najmä chrbtového svalstva a celkového svalového tonusu, získanie ladnosti a elasticity pohybu, rozvoj tanečnosti a kreativity jednotlivcov. Kurzy sú určené pre Dospelých :)

INFO KURZ :

  • Začiatok NOVÉHO Kurzu 17.2.2020 
  • Tréningy každý PONDELOK 16:00 — 17:00
  • Kurz pozostáva z 8 tréningových hodín
  • Zabezpečený individuálny prístup úžasnej lektorky, ktorá Vám vždy všetko vysvetlí ukáže a napraví techniku :)
  • Kapacita 10 os.
  • Cena: 60 eur
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
  • Možnosť náhrady 2 vymeškaných hodínv rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • V prípade, že kurz nieje plne obsadený, tak sa môžete pridať aj po jeho začatí :)
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Balet pre Dospelých — Level 2 

Level L2 zahrňa pokračovanie technických cvičení pri žrdi a na voľnosti, pričom zvyšujeme náročnosť prvkov, kombinácie sú komplikovanejšie a rýchlejšie, učíme Vás rotovať na mieste, skoky budú vyššie a náročnejšie a tanečné variácie dlhšie a komplikovanejšie.

  • Začiatok nového kurzu 3.3.2020
  • Tréningy každý Utorok 16:00–17:00
  • Kurz obsahuje 8 tréningov
  • Zabezpečený individuálny prístup úžasnej lektorky
  • Kapacita 10 os.     
  • Cena 60 eur  
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
  • Možnosť náhrady 2 vymeškaných hodín počas priebehu kurzu Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • V prípade, že kurz nieje plne obsadený, tak sa môžete pridať aj po jeho začatí :)
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Balet pre Dospelých — Level 3

Level 3 je vhodný pre všetkých, ktorí už vedia skombinovať pohyb všetkých časti tela (vrátane hlavy) s eleganciou a ladnosťou. Naučíme sa už kompletný tréning pri ždri, budeme robiť malé adagio, zlepšíme stabilitu, skoky budú viac do priestoru a dotukneme otočky.

INFO KURZ :

  • Začiatok nového kurzu 5.3.2020
  • Tréningy každý Štvrtok 16:00
  • Kurz obsahuje 8 tréningov
  • Kapacita 10 os.
  • Cena 60 eur
  • Možnosť náhrady 2 vymeškaných hodín počas priebehu kurzu Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • V prípade, že kurz nieje plne obsadený, tak sa môžete pridať aj po jeho začatí :)
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Balet pre Dospelých — Level 4

V L4 sa zameriavame na plynulosť a ladnosť adagia, pridávame Grand battement jeté pri žrdi a zlepšujeme stabilitu v piruetách. Prenášame cvičenia na  voľnosť (exercise au millieu) a učíme sa skoky do priestoru a krátke tanečné variácie. Cieľom kurzu je zlepšiť celkové prevedenie, krokovú pamäť a tanečnosť.

INFO KURZ :

  • Začiatok nového kurzu 4.3.2020
  • Kurz obsahuje 8 tréningov
  • Kapacita 10 os.
  • Cena 60 eur
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
  • Možnosť náhrady 2 vymeškaných hodín počas priebehu kurzu Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Balet pre Dospelých — Level 5

Vo finálnom L5, trvá tréning Baletu 90 min. Budete vedieť technické cvičenia pri žrdi ale aj na voľnosti pričom sa zvyšuje náročnosť prvkov, zvládate malé aj väčšie skoky a rotáciu na mieste aj v priestore. Kombinácie sú komplikovanejšie a rýchlejšie, učíme Vás rotovať na mieste, skoky sú vyššie, náročnejšie a tanečné variácie dlhšie a detailnejšie.

INFO KURZ :

  • Najbližší kurz začína 3.3.2020
  • Tréningy v Utorok od 19:30 do 21:00 hod.  (90 minút)
  • Kurz obsahuje 8 tréningov
  • Cena: 72 eur
  • Kapacita 10 os.  
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
  • Možnosť náhrady 2 vymeškaných hodín počas priebehu kurzu Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Novinka

BALET NA ŠPIČKÁCH

Najvyšší level techniky klasického tanca :)

Kapacita: 10 osôb

Trvanie kurzu: 2 mesiace (8 tréningových hodín)

€ 60,00/kurz

KURZ BALET NA ŠPIČKÁCH

Tanečná technika označovaná ako “SUR LE POINTE” je najvyšším levelom ženskej techniky klasického tanca. Vyžaduje vytočenosť, znalosť techniky a silu členkov a nártov. Začíname so základnými spôsobmi vychádzania na špičky, pridávame cvičenia zamerané na balans, neskôr skúšame točiť otočky a piruety. Po zvládnutí prechádzame na rôzne kombinácie a variácie.

Balet na špičkách je síce náročný, no zároveň odzrkadľuje techniku a tanečný potenciál jednotlivca :) 

ZÁKLADNÉ INFO :
  • ZAČÍNAME už 5.MARCA
  • Každý ŠTVRTOK 19:00–20:00
  • Cena 60€
  • Pre tento kurz je potrebné mať absolvované minimálne 3 baletné kurzy ( nemusia byť absolvované u nás ) 
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
  • Možnosť náhrady 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu —  Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na našu mailovú adresu — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Novinka

BALET FIT

Spojenie Baletu a Tréningu s vlastným telom

Kapacita: 12 osôb

Trvanie kurzu: 2 mesiace (8 tréningových hodín)

€ 60,00/kurz

BALET FIT — Alternatíva klasického cvičenia aj pre Vás :)

Tréning, ktorý nikde inde neuvidíte a neskúsite :) Dokonalé prepojenie, ktoré Vás bude baviť, ktoré posilní celé Vaše telo a pomôže pri spevňovaní postavy či zlepšovaní flexibility :)

Tento kurz je spojením cvičenia a baletu. Pracujeme prevažne s jadrom tela (core), ale zapájame aj cvičenia na dolné a horné končatiny, ktoré vychádzajú z techniky klasického tanca. Využívame okrúhle pozície rúk a vytočené polohy nôh, čím do cvičenia zapájame aj iné svalové skupiny.

Hlavným cieľom je posilniť telo, zväčšiť rozsah pohybu, no zároveň dodávame pohybu ladnosť. Kurz je vhodný nielen pre tanečníkov, ale aj pre všetkých, ktorí chcú vyskúšať niečo nové :)

PREČO PRÁVE BALET FIT ? :)

  • Ak nie ste fanúšik fitness strojov/činiek a klasických pre niekoho "nudných" cvikov TOTO Vás určite prekvapí :) 
  • Cviky majú ladné/baletné prevedenie, ktoré je často krát o niečo náročnejšie no o kus efektívnejšie :)
  • Trénerka Ejka príde vždy s niečím novým :) 

INFO KURZ :

  • 1. TERMÍN KAŽDÝ PONDELOK 18:00 — ZAČÍNAME 9.MARCA
  • 2. TERMÍN KAŽDÚ STREDU 18:30 — ZAČÍNAME 4.MARCA
  • V prípade, že nechcete čakať a chcete sa pridať do už Začatého/Aktuálneho kurzu neváhajte a kľudne sa pridajte :) 
  • Kurz pozostáva z 8 tréningových hodín
  • Cena 60€
  • Kapacita 12 os
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
  • Možnosť náhrady 2 vymeškaných hodín Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Novinka

KURZ LATINO

Latino tance pre Začiatočníkov aj Pokročilých

Kapacita: 10 osôb

Trvanie kurzu: 2 mesiace (8 tréningových hodín)

€ 60,00/kurz

LATINO — LATINSKOAMERICKÝ TANEC :)

Hodina plná pozitívnej energie a letných rytmov. Na kurze Latino sa učíme základné kroky tancov ako salsa, cha-cha, samba, rumba, bachata a merengue. Základné kroky spájame do dlhších tanenčných variácií, choreografií a navzájom ich kombinujeme.

Každý druh latinsko-amerického tanca v sebe nesie ženskosť a ladnosť, zároveň sa učíme koordinovať pohyb celého tela a nikdy nezabúdame na úsmev :)

INFO KURZ :

  • Najbližší Latino kurz sa začína 4.MARCA
  • V prípade, že nechcete čakať a chcete sa pridať do už Začatého/Aktuálneho kurzu neváhajte a kľudne sa pridajte :) 
  • Tréningy každú Stredu  o 17:30–18:30
  • Tréning pozostáva zo 8 tréningových hodín
  • Cena 60€
  • Kapacita 10os.
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
  • Možnosť náhrady 2 vymeškaných hodín Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Novinka

Contemporary

Kapacita: 10 osôb

Trvanie kurzu: 1 mesiac (5 tréningových hodín)

€ 40,00/kurz

Contemporary , alebo v preklade súčasný tanec je mix rôznych tanečných techník a štýlov. Tento druh tanca sa zrodil len pred pár rokmi, no je obľúbený medzi tanečníkmi, pretože umožňuje interpretom vyjadriť všetky svoje pocity a emócie prostredníctvom tanca a pohybu. Tanečné variácie sú stavané tak, aby si jednotliví tanečníci v každom pohybe vedeli nájsť možnosť sa individuálne prejaviť. Táto tanečná technika je špecifická, pretože tanečníci môžu zrelaxovať myseľ a sústrediť sa len na pohyb. Výsledkom kurzu je tanečná variácia, ktorú sa postupne na hodinách budeme spolu učiť. :)

INFO:

  • Nový Kurz Začína 11.2.2020 O 17:00–18:00
  • Max kapacita 10os. 
  • Cena 40 eur
  • V prípade voľneho miesta na kuzre sa možte pridať aj počas jeho začatia :)
  • Možnosť náhrady 1 vymeškanej hodiny Ako si nahradiť tréning ? Nájdeš tu ! :)

Novinka

POWER YOGA

Otvorené hodiny pre začiatočníkov aj pokročilých

Kapacita: 12 osôb

€ 8,00/hod.

Power Yoga pre Začiatočníkov aj Pokročilých :)

Joga je šport, ktorý pracuje s myšlienkou spojenia sily a mysle. Jej výsledkom je pevná, pokojná a sústredená mysel a pružné, posilnené a zdravé telo.

Power joga čerpá inšpiráciu z klasickej jógy a jej tradičných pozícií (asán) a je doplnená o dynamické a plynulé prechody z jednej sekvencie do druhej. Power Yoga je striedanie silových, naťahovacích, uvoľňovacích a balančných pozícií.
Budeme spolu sledovať pokroky, učiť sa načúvať vlastnému telu, zlepšovať kondíciu a v neposlednom rade tvarovať postavu. :)

Viac INFO :

  • NEDEĽA 8:30–9:30
  • Cena tréningu 8€
  • Kapacita 12 os.
  • Individuálny prístup certifikovanej inštruktorky
  • Hodinu je možné odhlásiť 24h pred jej začatím
  • Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Body & Mind

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Tešíme sa na Vás :-)