NO LIMITS SA ZVÄČŠUJE — TENTOKRÁT PRE CELÉ SLOVENSKO ČI SVET ! :) 

Náš sen sa stal skutočnosťou, pohyb, ktorý tak milujeme prinášame aj za vami a to úplne kdekoľvek a kedykoľvek ! :)

ČO OBSAHUJE ONLINE GYM ?

• FLEXIBILITY — pre zlepšenie rozsahov celého tela, venujeme sa jednotlivo a detailne aj ikonickým prvkom ako "Middle Split/Placka, Front Split/Šnúra, Bridge/Mostík" a omnoho viac za cieľom slobodného a bezbolestného pohybu
• WORKOUT & CALISTHENICS — tréningy s vlastným telom pre získanie Sily / Kondície / Zdravia či Atletickej vyšportovanej postavy
• HANDSTANDS — detailný postup Ako sa naučiť Stojku pre začiatočníkov, či rôzne výzvy pre pokročilejších
• POLE DANCE — Ukážky rôznych kombinácii, prvkov a k nim priradené tutoriály / ako na to
• BALET — Lekcie baletu pre začiatočníkov a iné drilly pre splnenie si baletných snov
• BALET FIT — Spojenie baletných prvkov/cvikov pre spevnenie postavy so zachovaním baletnej ladnosti a elegancie
• REHAB — Aktívna rehabilitácia v spolupráci so skvelou Fyzio klinikou PROFY, kde Vám ukážeme ako predísť či si pomôcť pri bolestiach kolien, bedier, spodného chrbátu "kríže", diastáze, členkov a podobne

AKO VYZERAJÚ TRÉNINGY ?

• Tréningy sú vo video formáte FULL HD, ktoré môžete prehrať na akomkoľvek prehrávači ( TV, Mobil, Počítač, Tablet a pod. )
• Celým tréningom alebo jeho časťami Vás sprevádzame, ako keby sme boli celý čas s Vami :)
• Vysvetľujeme cviky a ich techniku, ukazujeme na čo si dať pozor, modifikujeme cviky na ľahšie či náročnejšie verzie, rátame počítame a makáme spolu s Vami

AKO SÚ TRÉNINGY ROZDELENÉ ?

• Každý druh pohybu má vlastnú "Kategóriu", kde nájdete všetky tréningy z danej disciplíny
• Tréningy sú vložené do štruktúrovaných programov, v ktorých Vám presne ukazujeme a nastavujeme poradie tréningov podľa toho, ako ich máte v jednotlivé dni trénovať. Samozrejme tréningy si môžete dávať akokoľvek len chcete, behať z programu do programu, avšak jednou z pridaných hodnôt je práve to, že sme Vám štruktúru programov spravili MY aby ste nemuseli "hladať či blúdiť" a tréningy mali pre Vás čo najlepší možný výsledok :)

AKÁ JE CENA ? 

BLACK FRIDAY CENY ČLENSTIEV :

• 1 mesačné členstvo LEN 15,9 eur ( z pôvodnej ceny 23 eur )

• 3 mesačné členstvo LEN 39,9 eur ( z pôvodnej ceny 54 eur )

• pri 3 mesačnom členstve 1 mesiac 13,3 eur ! :)

CHCEM ÍSŤ DO TOHO ! ČO MÁM SPRAVIŤ ?

PRIHLÁSENIE JE EASY A ONLINE :)

1. Registrácia na nolimitsgym.sk

2. Prejsť do sekcie "ONLINE GYM" 

3.  Zvoliť si členstvo a spôsob platby

4. Ak už ste klientom No Limits a máte zvyšný kredit môžete ho použiť :)

5. Užívať si tréningy No Limits Online Gym-u :) 

Ak by ste potrebovali akokoľvek pomôcť, či už po technickej stránke alebo s výberom vhodného programu a tréningov sme tu kedykoľvek pre Vás, stačí nás kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com a my Vám radi pomôžeme :) 

Čo sú to tie naše " FLEXI " Tréningy ? :)

— Flexi tréning alebo Strečingový tréning je pre Vás ako stvorený, ak máte pocit, že vaše svaly sú poskracované, stuhnuté a chceli by ste získať plné rozsahy pohybov. Flexi tréningom vás budú sprevadzať naše inštruktorky, ktoré sú strečingové expertky a nikdy Vás nenechajú robiť niečo zle :)

— Na tréningu sa najprv poriadne zahrejeme a následne budeme bezpečne a efektívne zlepšovať flexibilitu celého tela. Naše inštruktorky používajú jedinečné strečingové metódy, ktoré v prípade potreby prispôsobujú každému jedincovi zvlášť. Na tréningu sa používajú rôzne strečingové pozície z Baletu, Tanca, Akrobacie či fyzioterapie. Jedna osôbka si môže zakúpiť aj viac flexi kurzov čím si vytvorí svoj vlastný intenzívny flexi program :)

— Akákoľvek flexi hodina je vhodná pre Začiatočníkov aj Pokročilých, Ženy aj Mužov :) V prípade potreby Vám vždy ukážeme jednoduchšiu či náročnejšiu variantu cviku pre efektívnejšie precvičenie podľa vašej aktuálnej flexibility :)

Prečo je Flexibilita / Strečing taký dôležitý ? 

— urýchlenie regenerácie svalov

— uvolnenie/natiahnutie skrátených svalov

— upokojenie srdcovo-nervového systému

— zlepšenie pohyblivosti jednotlivých kĺbov

 — prevencia pred zraneniami 

— správne držanie tela a mnoho ďalších benefitov ktoré objavíte, ak začnete správne strečovať :)

V aktuálnej situácií nebudú naše tréningy fungovať formou kurzov ale ako jednorázové tréningy :) v malých súkromných skupinách ''SMALL GROUP'' s maximálnou kapacitou 5 osob. Vzhľadom na momentálnu situáciu sme rovnako pre vás upravili  ceny Small Group tréningov v poravnaní s klasickou cenou 17eur na zníženú cenu 13 eur. 

Flexi hodiny prebiehajú v uzavretej skupinke tzv. SMALL GROUP pod vedením našej skvelej inštruktorky Terezky :) 

Čo je '' SMALL GROUP ''? 

Small group alebo trénovanie v malej uzavretej skupinke s max 5 účastníkmi zabezpečí ten naj individuálny prístup, ako pri súkromke, zároveň sa vytvorí skvelá atmosféra, kde spoločne prekonávame limity tréning po tréningu, učíme sa navzájom, odpozorovávame a makáme na jednom cieli  :) 

Užijete si plnú pozornosť našej skvelej inštruktorky Terezky, ktorá vám všetko ukáže, vysvetlí a bude s vami všetko pilovať až dovtedy, kým vám to pôjde ako po masle :)

V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)

FLEXI SMALL GROUP

• Začíname v 17.11.2020
• Jednorázové tréningy v UTOROK o 18:30 — 19:30 a ŠTVRTOK 18:30 — 19:30 
• Pridať sa môžete v akejkoľvek kondícii s akoukoľvek flexibilitou :) 
• Výnimočné jednorázové vstupy na hodiny flexi 
• Max kapacita 5os.
• Cena jednorázového vstupu 13 eur
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

FLEXI WEEKEND — SMALL GROUP

• ZAČÍNAME 22.11. 2020
• Tréning v NEDEĽU 09:30 — 10:30 
• Pridať sa môžete v akejkoľvek kondícii s akoukoľvek flexibilitou :) 
• Výnimočné jednorázové vstupy na hodiny flexi 
• Max kapacita 5os.
• Cena jednorázového vstupu 13 eur
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

 AERIAL SILKS — Pre Začiatočníkov aj Pokročilých :)

Aerial Silks alebo akrobacia v šáloch je úžasna forma tréningu v závesných hodvábnych šáloch, pri ktorom prekonávate nie len gravitáciu ale aj samých seba :)

Tréningy sú pod vedením našej No Limits inštruktorky, ktorá Vás naučí všetko od úplných základov. Bude Vám podávať pomocnú ruku pri každom jednom triku a kombinácii až do bodu, kedy všetko zvládnete bez problémov sami :) 

Šály sú zavesené vo výške 4,5m a tak je zabezpečený dostatočný priestor pre šplh a neskoršie pokročilejšie prvky :)

V gym-e máme k dispozícii aj veľke žinienky pre lepší pocit bezpečia, v prípade, že sa potrebujete naozaj prekonať :)

V aktuálnej situácií nebudú naše tréningy fungovať formou kurzov ale ako jednorázové tréningy :) v malých súkromných skupinách ''SMALL GROUP'' s maximálnou kapacitou 5 osob. Vzhľadom na momentálnu situáciu sme rovnako pre vás upravili  ceny Small Group tréningov v poravnaní s klasickou cenou 17eur na zníženú cenu 13 eur. 

Flexi hodiny prebiehajú v uzavretej skupinke tzv. SMALL GROUP pod vedením našej skvelej inštruktorky Kiky :) 

Čo je '' SMALL GROUP ''? 

Small group alebo trénovanie v malej uzavretej skupinke s max 5 účastníkmi zabezpečí ten naj individuálny prístup, ako pri súkromke, zároveň sa vytvorí skvelá atmosféra, kde spoločne prekonávame limity tréning po tréningu, učíme sa navzájom, odpozorovávame a makáme na jednom cieli  :) 

Užijete si plnú pozornosť našej skvelej inštruktorky, ktorá vám všetko ukáže, vysvetlí a bude s vami všetko pilovať až dovtedy, kým vám to pôjde ako po masle :)

V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)

AERIAL SILK pre začiatočníkov Level 1 

Na hodinách Aerial Silk pre začiatočníkov sa naučíme vyšplhať, zaviazať základné uzly, obrátiť sa do vzduchu, zavesiť hore nohami a omnoho viac. Na tejto hodine zapájame najmä vrch, stred tela a takisto zlepšujeme flexibilitu a náladu :) . Tréningy pre Úplných Začiatočníkov sú vedené krok po kroku od základov až po zložitejšie prvky či kombinácie. 

• Začíname v 19.11.2020
• Jednorázové tréningy vo ŠTVRTOK o 7:00 — 8:00 a v PIATOK o o 18:00 — 19:00 
• Výnimočné jednorázové vstupy na hodiny Aerial Silk
• Max kapacita 5os.
• Cena jednorázového vstupu 13 eur
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

AERIAL SILK pre pokročilých Level 2–3

Náš najvyšší level v ktorom objavíte pravý svet akrobata :) 

Pred jeho absolvovaním je vhodné najprv prejsť všetkými levelmi a následne účasť prekonzultovať na hodine s inštruktorkou Kikou :) 

• Začíname v 16.11.2020
• Jednorázové tréningy v PONDELOK o 19:30 — 20:30
• Výnimočné jednorázové vstupy na hodiny Aerial Silk
• Max kapacita 5os.
• Cena jednorázového vstupu 13 eur
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Aerial Hoop Bratislava — Tréningy akrobacie v závesných kruhoch :)

Aerial hoop je krásna forma akrobacie a tréningu v závesnom kruhu, ktorá z Vás dostane len to najlepšie :) Posilní celé Vaše telo no najviac vrch a stred tela, ktorý si týmto tréningom zdokonalíte :) 

Nemusíte mať vôbec obavy, najprv sa naučíme ako vystupovať na kruh od najľahšieho spôsobu cez zložitejšie výstupy. Následne budeme napájať základne prvky vo vzduchu a po pár hodinách vytvoríme ladnú kombináciu. 

Po viacerých hodinách budú triky zložitejšie, prepletenejšie a takisto silovo náročejšie :)

V aktuálnej situácií nebudú naše tréningy fungovať formou kurzov ale ako jednorázové tréningy :) v malých súkromných skupinách ''SMALL GROUP'' s maximálnou kapacitou 5 osob. Vzhľadom na momentálnu situáciu sme rovnako pre vás upravili  ceny Small Group tréningov v poravnaní s klasickou cenou 17eur na zníženú cenu 13 eur. 

Aerial Hoop hodiny prebiehajú v uzavretej skupinke tzv. SMALL GROUP pod vedením našej skvelej inštruktorky Kiky:) 

Čo je '' SMALL GROUP ''? 

Small group alebo trénovanie v malej uzavretej skupinke s max 5 účastníkmi zabezpečí ten naj individuálny prístup, ako pri súkromke, zároveň sa vytvorí skvelá atmosféra, kde spoločne prekonávame limity tréning po tréningu, učíme sa navzájom, odpozorovávame a makáme na jednom cieli  :) 

Užijete si plnú pozornosť našej skvelej inštruktorky, ktorá vám všetko ukáže, vysvetlí a bude s vami všetko pilovať až dovtedy, kým vám to pôjde ako po masle :)

V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)

AERIAL HOOP SMALL GROUP pre začiatočníkov Level 1 

• Začíname v 17.11.2020
• Jednorázové tréningy v UTOROK o 17:30 — 18:30 a v PIATOK 19:00 — 20:00
• Pridať sa môžete v akejkoľvek kondícii s akoukoľvek flexibilitou :) 
• Výnimočné jednorázové vstupy na hodiny Aerial Hoop
• Max kapacita 5os.
• Cena jednorázového vstupu 13 eur
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

Balet pre Dospelých :)

Nechajte sa s nami vtiahnuť do sveta ladnosti pohybu, elegancie, labutieho jazera a krásneho tanca, ktorý dokáže pohltiť telo aj dušu každého jednotlivca.

Naše hodiny Balet pre Dospelých je úžasnou formou ako sa vrátiť do čias, kedy ste snívali o tom, ako sa stanete balerínou a my Vám tento sen vieme opäť oživiť :)

Nezáleží na tom, či už skúseností s Baletom máte alebo nie ! Jediné čo potrebujete je kúsok Vášho času a chuť začať, ostatné Vás naučíme my :)

V aktuálnej situácií nebudú naše tréningy fungovať formou kurzov ale ako jednorázové tréningy :) v malých súkromných skupinách ''SMALL GROUP'' s maximálnou kapacitou 5 osob. Vzhľadom na momentálnu situáciu sme rovnako pre vás upravili  ceny Small Group tréningov v poravnaní s klasickou cenou 17eur na zníženú cenu 13 eur. 

Flexi hodiny prebiehajú v uzavretej skupinke tzv. SMALL GROUP pod vedením našej skvelej inštruktorky Terezky :) 

Čo je '' SMALL GROUP ''? 

Small group alebo trénovanie v malej uzavretej skupinke s max 5 účastníkmi zabezpečí ten naj individuálny prístup, ako pri súkromke, zároveň sa vytvorí skvelá atmosféra, kde spoločne prekonávame limity tréning po tréningu, učíme sa navzájom, odpozorovávame a makáme na jednom cieli  :) 

Užijete si plnú pozornosť našej skvelej inštruktorky Terezky, ktorá vám všetko ukáže, vysvetlí a bude s vami všetko pilovať až dovtedy, kým vám to pôjde ako po masle :)

V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)

Balet pre Začiatočníkov — Level 1 — SMALL GROUP

Ak ešte skúsenosť nemáte, určite sa pridajte do nášho kurzu Balet pre Začiatočníkov — L1 , kde Vás naučíme všetky potrebné základné prvky a techniky krok po kroku a úplne od začiatku :)

Cieľom hodiny je spevnenie najmä chrbtového svalstva a celkového svalového tonusu, získanie ladnosti a elasticity pohybu, rozvoj tanečnosti a kreativity jednotlivcov. Kurzy sú určené pre Dospelých :)

• Začíname v 18.11.2020
• Jednorázové tréningy v STREDU o 17:30 — 18:30 
• Výnimočné jednorázové vstupy na hodiny baletu
• Max kapacita 5os.
• Cena jednorázového vstupu 13 eur
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

 Balet pre Dospelých — Level 1–2 — SMALL GROUP

Level L1–2 zahrňa pokračovanie technických cvičení pri žrdi a na voľnosti, pričom zvyšujeme náročnosť prvkov, kombinácie sú komplikovanejšie a rýchlejšie, učíme Vás rotovať na mieste, skoky budú vyššie a náročnejšie a tanečné variácie dlhšie a komplikovanejšie.

• ZAČÍNAME 18.11. 2020
• Tréning v STREDU o 18:30 — 19:30  
• Výnimočné jednorázové vstupy na hodiny baletu
• Max kapacita 5os.
• Cena jednorázového vstupu 13 eur
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu sú 3 osoby 

Chceli by sme vás poprosiť o pomoc a súdržnosť pri dodržiavaní pokynov stanovených vládou. Preto by sme vás chceli poprosiť nasadiť si pri vstupe a pohybe v spoločných priestoroch gymu ( recepcia, šatne ) rúško :) Rovnako by sme Vás chceli poprosiť aby ste si na hodiny priniesli vlastnú flašu na vodu, uterák a karimatku:) V našich priestoroch sa snažíme robiť maximum pre dezinfekciu priestorov a pomôcok :) 

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

HĽADÁME NOVÉ TRÉNERSKÉ POSILY ! :) 

Do roku 2020 máme veľa plánov, ku ktorým potrebujeme tím rozšíriť :) 
Naskoč na náš rozbehnutý “No Limits” vlak a získaj kopec skúseností a svoj trénerský dream job :)

Ak si trénerkou/om Jednej z disciplín : Aerial Silks, Aerial Hoop, Pole Dance, Balet, Flexibility a celkovo ak miluješ lietať na silkoch, kruhoch, pole dance tyči, si baletkou alebo sa vyžívaš vo flexibilite, tak si tu správne :) 

Stačí ak miluješ pohyb a vyznáš sa vo svojej disciplíne, si skromný človek a môžeš svoje hobby pretaviť do trénerského života❤️

Čo od teba očakávame ? 
Ľudský, ochotný a zodpovedný prístup ku klientom aj gymu,
Chuť rozdať svoje vedomosti klientom
Vedenie Skupinových & Súkromných tréningov, ktoré ti samozrejme postupne zabezpečíme my, nečakáme od teba, že prídeš s listom vlastných klientov, v tomto od teba čakáme len plné nasadenie na tréningoch :) 
1x mesačne fotenie/natáčanie krátkych videí pre spropagovanie tvojich tréningov či kurzov :)

Prečo sa pridať k nám ? 
No Limits sme založili s čistou vidinou toho, že žiadny tréner, ktorý s nami bude spolupracovať, nezažije nikdy čo je to bossing, zneužívanie na neopodstatnené veci, čo je to nedostať výplatu alebo robiť 200 hodinovú “otrokárčinu” — rob čo miluješ rob to čo najlepšie ako vieš buď k nám úprimný a dream job je na svete :))

S čím si môžeš byť v No Limits istý ? 
— Venovať sa budeš len trénerstvu — robiš svoje hobby ❤️
— Nadštandartné ohodnotenie — priemer 1100–1200€ mesačne
— Pohybuješ sa medzi 900€-1700€ to však samozrejme záleží od teba, koľko budeš môcť trénovať, ak ti “nezavadzá” časovo škola, dochádzanie či iná práca :)
— Výška platu sa štandardne ráta od odtrénovaných tréningov
— 5 dni tréningy ( Niekedy menej niekedy viac cca od 3 do 6 tréningov denne ) 2 dni úplne volno — v prípade, ak by si chcel trénovať viac dní samozrejme môžeš :)

— "skušobná doba" 3 mesiace

Pozdravuje a teší sa na teba Martin Viedenský & Ninka Peráčková— zakladatelia No Limits ❤️

V prípade záujmu nás kontaktujte na thenolimitsgym@gmail.com
Nezabunite pripnúť životopis s motivačným listom na tému čo vás baví na vašej disciplíne a prečo práve trénerstvo :)
Už teraz sa tešíme a veríme, že medzi vami nájdeme skvelé posily k nám do No Limits :)

Chcete si zatrénovať aj sami bez vedenia trénera? Vo vlastnom tempe, vo vlastnej réžii, s vlastnou hudbou a vo vlastnom svete?

"OPEN GYM" je na to ako stvorený. Je to hodina venovaná každému, kto si chce užiť tréning podľa seba, poskúšať si veci, ponatáčať a pofotiť to, čo sa už naučil alebo to, čo sa ešte možno ani naučiť nestihol :)

Či sa zoskupíte viacerí a navzájom sa vyhecujete do svalovicových výkonov alebo sami po vlastnej osi, je to na vás, čo budete robiť :) 

ak máte členstvo v online gyme, bezproblémov zapínajte web (wifi zadarmo v celom gyme — s heslom: benolimits) zapnite si videá a ideme na to!

Všetky pomôcky sú pre vás v gyme k dispozícíí, tak ako ho poznáte ( v sále Body & Mind — si môžete zvesiť kruh alebo silky podľa vašej preferencie)

Fantázií sa medze nekladú, pamätajte — zlý tréning je len ten, ktorý sa nekonal :) 

#benolimits