Tvoj progres si zaslúži súkromie (a lepšiu cenu) ⚡

Chceš sa naučiť ovládať svoje telo, urobiť svoj prvý zhyb alebo stojku, ale odrádza ťa atmosféra preplnených fitiek? Rozumieme ti. Nie každý sa cíti komfortne, keď mu pri cvičení niekto „pozerá cez plece“ alebo musí čakať v rade na hrazdu.

V našom gyme to robíme inak. U nás je súkromnný tréning skutočne súkromný.

Prečo ísť do toho s nami?

• Celá sála len pre teba: V priestore si len ty a tvoj tréner. Žiadne „očumovanie“, žiadny stres, len 100 % sústredenie na tvoj výkon.

• Komfort bez kompromisov: Môžeš sa uvoľniť, pýtať sa na čokoľvek a makať vlastným tempom.

• All-inclusive prístup: V cene máš všetko. Žiadne skryté poplatky za vstup do gymu ani nič podobné.

• Bonus na nakopnutie: Zvoľ si playlist a hudbu, ktorá ťa dostane do správneho tréningového nastavenia ! :)

• Pred tréningom (alebo po ňom) ťa čaká dobrá káva na náš účet. ☕️

POZOR ! Upravili sme ceny súkromiek, aby boli dostupnejšie :

Vieme, aká je dnes situácia, a preto sme sa rozhodli ísť proti prúdu a naše ceny sme pre teba prispôsobili:

Pôvodná cena Jednorazový tréning 50 € Nová cena 40 €

Pôvodná cena Balík 10 tréningov 400 € Nová cena 350 €

Pri kúpe balíka ťa jeden tréning vyjde len na 35 €, čo je za absolútne súkromie s profi trénerom Kalisteniky bezkonkurenčná ponuka :)

Poďme spoločne posunúť tvoje hranice. Či si úplný začiatočník alebo už máš niečo odmakané, nastavíme to tak, aby ťa to bavilo a hlavne — aby si videl výsledky.

Chceš si rezervovať svoj prvý termín alebo sa niečo opýtať? Napíš nám správu! ????

Chceš prekonať svoje vlastné limity a dosiahnuť niečo, čo si si nikdy nemyslel/a, že dokážeš? Kalistenika ťa posunie ďalej.

Na našich tréningoch kalisteniky využiješ svoje vlastné telo ako "stroj" a dosiahneš úžasné výsledky.

Čo je kalistenika?

Je to cvičenie s vlastným telom, ktoré využíva hmotnosť tela ako "odpor". Je to efektívny spôsob, ako zameniť cvičenie s činkami a na strojoch vo fitku za efektívne a často záživnejšie cviky s vlastným telom na ceste za získaním sily, kondície a svalovej hmoty. Naučíš sa širokú škálu cvikov, ako sú kliky, drepy, príťahy a stovky ich rôznych variácii na rôzne partie.

Prečo cvičiť kalisteniku ? 

• Cvičenie kdekoľvek: Potrebuješ len vlastné telo a trochu priestoru, cviky ktoré ta naučíme u nás môžeš potom so správnou technikou cvičiť kdekoľvek.
• Komplexný rozvoj: Posilníš všetky svalové skupiny.
• Variabilita pre každého: Každý cvik má nespočetné množstvo modifikácii pre akúkoľvek silovú úroveň.
• Zlepšenie pohyblivosti: Budeš flexibilnejší, pohyblivejší a budeš mať jednoznačne viac energie.
• Zvýšenie sebavedomia: Dosiahneš výsledky a prvky, na ktoré budeš sám hrdý.

KALISTENIKA L1 PRE ZAČIATOČNÍKOV

 — K pridaniu sa do kurzu nepotrebujete žiadne skúsenosti s Kalistenikou, nemusíte mať žiadne základy ( silu či kondíciu ), na všetkom zamakáme postupne od začiatku :) 

— Stačí sa registrovať a prihlásiť sa kliknutím na zvolenú lekciu cez rozvrh Workout & Calisthenics :) 

— PRIHLÁSIŤ SA MÔŽETE KEDYKOĽVEK AJ DO ROZBEHNUTÉHO KURZU ZA ALIKVOTNÚ ČIASTKU :) 

RANNÉ TERMÍNY : 

• PONDELOK 07:00 — 08:00 od 27.4.2026
• UTOROK + ŠTVRTOK 07:00 — 08:00 od 28.4.2026
• STREDA 07:00 — 08:00 od 6.5.2026
• PIATOK 07:00 — 08:00 od 10.4.2026
• NEDEĽA 9:00 — 10:00 od 8.3.2026

OBEDNÉ TERMÍNY : 

• PONDELOK 12:00 — 13:00 od 11.5.2026
• ŠTVRTOK 12:00 — 13:00 od 7.5.2026

VEČERNÉ TERMÍNY : 

• PONDELOK 16:30–17:30 od 27.4.2026
• PONDELOK 17:30–18:30 od 30.3.2026
• UTOROK 19:30–20:30 od 31.3.2026
• STREDA 16:30–17:30 od 29.4.2026
• STREDA 18:30 — 19:30 od 29.4.2026
• ŠTVRTOK 18:30 — 19:30 od 30.4.2026
• ŠTVRTOK 19:30 — 20:30 od 30.4.2026

INFO KU KURZOM :

• Počet tréningov : 8
• Trvanie kurzu: 8 týždňov
• Cena kurzu: 76 eur
• Max kapacita 10 os.
• Možnosť náhrady až 3 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)

KALISTENIKA L2 PRE MIERNE POKROČILÝCH

— Pre L2 je potrebné zvládať základy kalisteniky ako zhyb, kľuk na bradlách, vznos/leg raise a podobne v počte opakovaní nad 5x :)

• UTOROK 17:30 — 18:30 od 28.4.2026
• ŠTVRTOK 17:30 — 18:30 od 30.4.2026

• Počet tréningov každého kurzu: 8
• Cena kurzu: 76 eur 
• Max kapacita 10 os.
• Pridať sa môžete kedykoľvek aj počas už prebiehajúceho kurzu, kým sú voľné miesta ! :)
• Možnosť náhrady až 3 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
• Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
• Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu je 5 osôb

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

 CORE — Komplexné tréningy na stred tela ! :) 

Máte boľavý chrbát ? Túžite po pevnom jadre a lepšom držaní tela? Pridajte sa k nám na kurzy CORE, ktoré budú odpoveďou na tieto "problémy" :) 

Čaká vás hodina intenzívneho cvičenia s vlastným telom, zameraná na posilnenie vášho stredu tela komplexnými dynamickými aj statickými cvikmi :) 

Použijeme aj rôzne pomôcky ako gymnastické kruhy, hrazdy, expandre, kettlebeli či iné— veľmi efektívne prvky :) 

Na hodine sa naučíte správnu techniku, ktoré z vášho jadra spravia pevný a odolný štít na všetky rôzne nástrahy, ktoré na Vás v bežnom živote čakajú — zabudnite už na "au, moje kríže" ! :) 

KURZY CORE :

• PONDELOK 18:30 — 19:30 od 13.4.2026
• UTOROK 18:30 — 19:30 od 28.4.2026

INFO KU KURZOM :

• Počet tréningov: 8
• Cena kurzu: 76 eur
• Max kapacita 10 osôb
• Pridať sa môžete kedykoľvek aj počas už prebiehajúceho kurzu, kým sú voľné miesta ! :)
• Možnosť náhrady až 3 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
• Minimálny počet účastníkov pre konanie kurzu je 5 osôb

Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)

 HANDSTAND alebo Stojka na rukách — krok po kroku :)

Stáť na nohách už viete, tak čo keby ste to skúsili aj opačne a to na rukách? Ukážeme Vám ako na to!

Naučíme Vás rôzne balančné prvky, ktoré využijete k dosiahnutiu “stojky/handstand-u”. Ukážeme Vám presné techniky a postupy, krok po kroku :)

Začíname vždy úplne od ZÁKLADOV, Kurz je uzavretý pre ZAČIATOČNÍKOV či Mierne pokročilých, nie je len o skúšaní nových druhov balancu a stojek ale aj o posilňovaní konkrétnych partií, ktoré potrebujeme k zvládnutiu Handstandu :) 

Na tomto tréningu nie je klasický handstand jediným cielom, naučíte sa aj kopec iných variácii, ktoré sú takisto zábavné a super napr. ako : 

Crow, Frog Stand, Head Stand, Plank, Elbow Stand a ich rôzne variácie.

K vytúženej stojke stačí už len jedno — a to zapojiť sa do nášich tréningov Handstands :)

KURZ HANDSTAND L1:

• UTORKY 16:30 — 17:30 od 28.4.
• NEDELE 08:00 — 09:00 od 19.4.
• Nepotrebujete mať žiadne skúsenosti s balancovaním a stojkami, všetko vám ukážeme a naučíme krok po kroku od základov :) 
• Nič sa nedeje, ak nestihnete začiatok a naskočíte do rozbehnutého kurzu — spoločne to zvládneme :) 

KURZ HANDSTAND L2:

• ZAČÍNAME 29.4.2026
• STREDY 17:30 — 18:30
• Pre tento level je vhodné mať zvládnuté prvky ako frogstand, stojka na hlave a zároveň mať už aspoň malé skúsenosti so stojkou na rukách resp. mať ju aspoň odskúšanú :) 
• nie je podmienkou stojku vedieť udržať :)

KURZY OBSAHUJÚ :

• Počet tréningov: 8
• Trvanie kurzu: 8 týždňov
• Cena kurzu: 80 eur
• Možnosť náhrady až 3 lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :) 
• Max kapacita 8 osôb
• No Limits progresívny systém tréningov, ktorý Vás naučí stáť na rukách :)
• Skontrolovať dostupnosť a spraviť rezerváciu miesta môžete v rozvrhu Workout & Calisthenics

Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)