Miesto ako stvorené pre tých, ktorí chcú ovládať svoje telo a užívať si tréning. O tom, že „fitness“ berieme úplne inak Vás presvedčí aj naša ponuka tréningov.
Vybrať si môže naozaj každý:
Novinka
WORKOUT — Tréningy s vlastným telom
Ráno či večer PRE MUŽOV AJ ŽENY akejkoľvek kondície ! :)
Kapacita: 10 osôb
Trvanie kurzu: 2 mesiace (8 tréningových hodín)
€ 72,00/kurz
WORKOUT ALEBO KALISTENIKA — Tréning s vlastným telom ! :)
Túžite po vyšportovanej postave ale do fitka sa Vám nechce? Činky, stroje sú nuda a neviete ako na to? Tak tieto tréningy Vám otvoria dvere k úplne inému typu cvičenia, Kalistenika / Workout t. j. tréning s hmotnosťou vlastného tela. V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti, preto neváhajte a nech ste na tom aktuálne akokoľvek, pridajte sa tiež a bude už len lepšie ! :)
Pod názvom "WORKOUT" je možné sa prihlásiť pre ŽENY aj MUŽOV! :) aj preto je tento kurz vhodný, ak by ste chceli trénovať v páre alebo s partiou svojich známych bez ohladu na to, či ide o mužov či ženy :)
Tento typ tréningu sa stáva vo svete stále obľúbenejším a populárnejším. Tým, že zapájate svaly celého tela je Workout veľmi efektívny a zdraviu prospešný v každom veku :)
Všetky cviky sa dajú prispôsobiť tak, aby ich zvládol úplne každý, či už zjednodušiť alebo naopak. Tréner vedie celú skupinu jedným smerom za cieľom zlepšenia sily, kondície, zdravia a bonusom je aj postava :) . Každému sa venujeme aj individuálne a prispôsobujeme cviky/náročnosť podľa úrovne účastníka.
"RANNÝ WORKOUT 1"
PONDELKY 07:00 — 08:00 začíname 18.9.2023
- Počet tréningov: 8
- Cena kurzu 72 eur
- Trvanie kurzu: 2 mesiace
- Max kapacita 10 os.
- V letných mesiacoch možnosť náhrady až 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
- Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
- Minimálny počet účastníkov pre konanie kurzu je 5 osôb, v prípade nespustenia kurzu vám budú samozrejme vrátené peniaze :)
"RANNÝ WORKOUT 3"
PIATKY 07:00 — 08:00 začíname 22.9.2023
- Počet tréningov: 8
- Cena kurzu 72 eur
- Trvanie kurzu: 2 mesiace
- Max kapacita 10 os.
- V letných mesiacoch možnosť náhrady až 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
- Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
- Minimálny počet účastníkov pre konanie kurzu je 5 osôb, v prípade nespustenia kurzu vám budú samozrejme vrátené peniaze :)
"RANNÝ WORKOUT 2"
UTORKY & ŠTVRTKY 07:00 — 08:00 začíname 12.9.2023
- Počet tréningov: 8
- Cena kurzu 68 eur
- Trvanie kurzu: 1 mesiac
- Max kapacita 10 os.
- V letných mesiacoch možnosť náhrady až 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
- Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
- Minimálny počet účastníkov pre konanie kurzu je 5 osôb, v prípade nespustenia kurzu vám budú samozrejme vrátené peniaze :)
Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com
Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)
Novinka
BOOTY WORKOUT
Tréning zameraný na stehná, zadok a boky :)
Kapacita: 10 osôb
Trvanie kurzu: 2 mesiace (8 tréningových hodín)
€ 72,00/kurz
BOOTY WORKOUT — TRÉNINGY ZAMERANÉ NA ZADOK A BOKY A NOHY :)
Ako už napovedá názov na týchto tréningoch sa komplexne zameriame na poriadne precvičenie zadku, bokov a stehien :)
Tréningy sú vedené našou No Limits inštruktorkou Oksi, ktorá vám vyskladá skvelý tréning, cviky perfektne vysvetlí, dá pozor na techniku aby ste dokonalo precítili každý sval a výsledky boli čo najlepšie :)
Budeme používať predovšetkým vlastné telo no nebudú chýbať ani rôzne pomôcky, ktoré tréning ešte zefektívnia :) sú to napr : "booty bands" malé závažia, medballs, sliders, gymnastické kruhy a iné
Je jedno v akej kondícii ste, pretože Vám cviky či tempo upravíme vždy podla sily a kondície :)
KURZ BOOTY WORKOUT :
PIATOK 18:30–19:30 od 22.9.
- Obsahuje 8 tréningov
- Cena: 72 eur
- Max kapacita 10 os.
- Zabezpečený individuálny prístup, prispôsobovanie cvikov podľa Vašej sily a kondície :)
- Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
- Možnosť náhrady až 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu
- Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
- Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu je 5 osôb
Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129radi Vám so všetkým pomôžeme :)
Novinka
Ladies Workout
Tréning s vlastnou váhou ušitý pre Ženy :)
Kapacita: 10 osôb
Trvanie kurzu: 1 mesiac (8 tréningových hodín)
€ 68,00/kurz
LADIES WORKOUT — Tréning s vlastným telom pre Ženy
Nemáte radi Fitko a behanie od stroja k stroju ? Pridajte sa k nám a my Vám tréning zostavíme z tých najefektívnejších cvikov len s vlastným telom :)
Ladies workout je uzatvorený iba pre ženy, obsahuje silovo-kondičné tréningy s hmotnosťou vlastného tela. Efektívny spôsob ako sa zbaviť pár kilogramov a spevniť svoju postavu. Zapojiť sa môžete aj VY, u nás žiadne kondičné, vekové ani váhove limity neexistujú :)
Pri tréningoch Vám tréner vždy ukáže a vysvetlí viacero variácii toho istého cviku aby si každý mohol cvik pohotovo prispôsobiť podľa jeho schopností, preto sú naše kurzy vždy vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých :)
Vaše prevedenie cvikov a technika je pod neustálym dozorom skúsených trénerov, ktorí Vám vždy pomôžu dosiahnuť čo najlepší výsledok :)
Na tréningoch využívame aj rôzne “jednoduché” pomôcky, ktoré nám pomáhaju zefektívniť tréning ako napr. lahké závažia “kettlebels”, odporové gumy, expanderi, kondičné lána “battling ropes” , gymnastické kruhy, hrazdy, sliding discs, medicinbaly a podobne :)
V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)
TERMÍNY LADIES WORKOUT :
LADIES WORKOUT 1 — začíname: 11.9.2023
- každý PONDELOK a STREDU — 18:30–19:30
- Počet tréningov : 8 lekcií
- Trvanie kurzu: 1 mesiac
- Cena kurzu 68 eur
- Max kapacita 10 os.
- Zabezpečený individuálny prístup, prispôsobovanie cvikov poďla Vašej sily a kondície :)
- Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
- V letných mesiacoch možnosť náhrady až 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
- Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
- Minimálny počet účastníkov pre konanie kurzu je 5 osôb
LADIES WORKOUT 2 — začíname: 25.9.2023
- každý PONDELOK 19:30 — 20:30
- Počet tréningov : 8 lekcií
- Trvanie kurzu: 2 mesiace
- Cena kurzu 72 eur
- Max kapacita 10 os.
- Zabezpečený individuálny prístup, prispôsobovanie cvikov poďla Vašej sily a kondície :)
- Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
- V letných mesiacoch možnosť náhrady až 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
- Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
- Minimálny počet účastníkov pre konanie kurzu je 5 osôb
LADIES WOURKOUT 3 — začíname : 24.9.2023
- NEDEĽA — 18:00–19:00
- Počet tréningov: 4
- Trvanie kurzu: 1 mesiac
- Cena : 36 eur
- Max. kapacita: 10 os.
- Zabezpečený individuálny prístup, prispôsobovanie cvikov poďla Vašej sily a kondície :)
- Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
- V letných mesiacoch možnosť náhrady až 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
- Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
- Minimálny počet účastníkov pre konanie kurzu je 5 osôb
Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com
Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)
Novinka
KALISTENIKA pre MUŽOV
Tréning s vlastným telom pre Začiatočníkov/Pokročilých
Kapacita: 10 osôb
Trvanie kurzu: 2 mesiace (8 tréningových hodín)
€ 72,00/kurz
KALISTENIKA — Tréning s vlastným telom :)
Kalistenika je extrémne oblúbený spôsob tréningu pre ľudí, ktorí nemajú radi klasické fitko či činky a hľadajú iný no veľmi efektívny spôsob, ako sa dostať do formy :)
Tréning s vlastnou váhou sa stáva vo svete stále obľúbenejším a populárnejším a nie je sa čomu diviť :) s vlastným telom dokážete robiť zázraky, stačí Vám malý priestor a pár skvelých pomôcok a Vaše telo sa môže premeniť na nový, silovo-kondičný stroj.
Tým, že zapájate svaly celého tela je kalistenika veľmi efektívna a zdraviu prospešná v každom veku.
Všetky cviky sa dajú prispôsobiť tak, aby ich zvládol úplne každý, či už zjednodušiť alebo naopak. Tréner vedie celú skupinu jedným smerom za cieľom zlepšenia sily a kondície. Každému sa venuje individuálne a prispôsobuje cviky/náročnosť podľa úrovne účastníka.
Užijete si plnú pozornosť nášho trénera, ktorý vám všetko ukáže, vysvetlí a bude s vami všetko pilovať až dovtedy, kým vám to pôjde ako po masle :)
V No Limits Gym-e nepoznáme žiadne limity ani obmedzenia, je jedno aký máte vek, kondíciu či skúsenosti :)
KALISTENIKA L1 PRE ZAČIATOČNÍKOV
— K pridaniu sa do kurzu nepotrebujete žiadne skúsenosti s Kalistenikou, nemusíte mať žiadne základy ( silu či kondíciu ), na všetkom zamakáme postupne od začiatku :)
- ZAČÍNAME 12.10.2023
- Tréningy každý ŠTVRTOK 18:30 — 19:30
- Počet tréningov: 8
- Trvanie kurzu: 2 mesiace
- Cena kurzu: 72 eur
- Pridať sa môžete kedykoľvek aj počas už prebiehajúceho kurzu, kým sú voľné miesta ! :)
- V letných mesiacoch možnosť náhrady až 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
- Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
- Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu je 5 osôb
KALISTENIKA L2 PRE MIERNE POKROČILÝCH
— Pre L2 je potrebné zvládať základy kalisteniky ako zhyb, kľuk na bradlách, vznos/leg raise a podobne :)
- ZAČÍNAME VO ŠTVRTOK 12.10.2023 A V PONDELOK 4.9.2023
- Tréningy vo ŠTVRTOK o 17:30 — 18:30 a v PONDELOK o 17:30 — 18:30
- Počet tréningov každého kurzu: 8
- Trvanie kurzu: 2 mesiace
- Cena kurzu 72 eur
- Max kapacita 10 os.
- V letných mesiacoch možnosť náhrady až 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
- Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
- Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu je 5 osôb
KALISTENIKA L3 PRE POKROČILÝCH
— Pre tento level je potrebné zvládať základy kalisteniky ako zhyb, kľuk na bradlách, vznos/leg raise a podobne vo vyšších číslach ako 7–8 opakovaní :)
- ZAČÍNAME 28.9.
- Tréningy ŠTVRTOK od 19:30 — 20:30
- Počet tréningov: 8
- Trvanie kurzu: 2 mesiace
- Cena kurzu 72 eur
- Max kapacita 10 os.
- V letných mesiacoch možnosť náhrady až 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
- Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
- Minimálny počet účastníkov pre konanie tréningu je 5 osôb
Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com
Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)
Novinka
CORE
Komplexný tréning na Stred Tela
Kapacita: 10 osôb
Trvanie kurzu: 2 mesiace (8 tréningových hodín)
€ 72,00/kurz
CORE
Tréningy CORE sú tým najlepším riešením pre ľudí so sedavým zamestnaním, bolavou chrbticou, stuhnutým svalstvom v oblasti bedier,hrudnej chrbtice či ramien a zároveň by mali byť neoddeliteľnou súčasťou tréningového programu aj skúsených makačov, ktorý sa venujú akejkoľvek pohybovej disciplíne :)
Stred tela ( core ) ovplyvnňuje cez zdravie až k výkonu úplne všetko a práve preto si zaslúži samostatný kurz v našom No Limits na ktorom je vítaný každý z vás ! :)
Tréningov sa môžu zúčastniť všetci bez rozdielov pohlavia, veku či kondície — cviky aj tempo vám tréner upraví podľa vašich schopností :)
Na tréningu sa okrem brušných svalov venujeme samozrejme všetkému, čo ovplyvňuje váš stred tela, chrbticu či celkovú postúru od stabilizačných cvičení, cez posilňovanie jadra či prácu s lopatkami, nech je vaše zdravie či výkon stále lepšie a lepšie ! :)
TERMÍNY KURZOV :
CORE 1 od 26.9. Utorky o 18:30 — 19:30 sála Body & Mind — Level ideálny pre Začiatočníkov :)
- Počet tréningov: 8
- Trvanie kurzu: 2 mesiace
- Cena kurzu: 72 eur
- Max kapacita: 10 os.
- Zabezpečený individuálny prístup, prispôsobovanie cvikov poďla Vašej sily a kondície :)
- Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
- V letných mesiacoch možnosť náhrady až 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
- Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Body & Mind
- Minimálny počet účastníkov pre konanie kurzu je 5 osôb
CORE 2 od 10.10.2023 Utorky o 18:30 — 19:30 sála Workout & Calisthenics — Level ideálny pre Mierne Pokročílých
- Počet tréningov: 8
- Trvanie kurzu: 2 mesiace
- Cena kurzu: 72 eur
- Max kapacita: 10 os.
- Zabezpečený individuálny prístup, prispôsobovanie cvikov poďla Vašej sily a kondície :)
- Tréningy sú vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
- V letných mesiacoch možnosť náhrady až 2 vymeškaných lekcií v rámci trvania kurzu Ako si nahradiť tréning nájdete tu :)
- Viac informácií o obsadenosti kurzov nájdete priamo v rozvrhu v sále Workout & Calisthenics.
- Minimálny počet účastníkov pre konanie kurzu je 5 osôb
Všetky naše lekcie môžete navštevovať aj individuálne ako "súkromný tréning" :) pre Cenník nás neváhajte kontaktovať na thenolimitsgym@gmail.com
Ak by ste sa potrebovali s čímkoľvek poradiť alebo pomôcť, neváhajte nás kedykoľvek kontaktovať na náš mail — thenolimitsgym@gmail.com alebo telefonicky na 0948 329 129 radi Vám so všetkým pomôžeme :)
Tešíme sa na Vás :-)