AKTÍVNA REHABILITÁCIE ALEBO LIEČENIE POHYBOM :) 

Pohyb je práve o tom, aby nás liečil, pripravil na každodenný život či pomohol nám k rôznym športovým výkonom :)

V spolupráci s klinikou PROFY, sme si pre Vás pripravili niekoľko videí, v ktorých Vám priblížime tipy na takú "prvú a rýchlu" pomoc/aktívnu rehabilitáciu. Ukážeme a vysvetlíme si základné techniky pohybových vzorov, ktoré Vám môžu pomôcť cvičením z pohodlia vlastného domova :)

V prípade vážnych alebo pretrvávajúcich problémov Vám samozrejme odporúčame navštíviť fyzioterapeuta osobne, pretože každý človek je individualita, niekomu môže pomôcť okamžite správne cvičenie nasledujúcich tipov a iný by viac potreboval osobný prístup a aj individálne nastavenie cvikov. 

#benolimits

#abypohybnebolel