Nájdite si pokojné miesto najlepšie vaše oblúbené, kde sa viete skvelo uvoľniť a sústrediť :)

Potom si už stačí zapnúť nahrávku a nechať sa viesť za lepšou náladou, ukludnením, sebaláskou či iným :) 

Pred tým, ako sa pustíte do konkrétnych meditácii vám odporúčame vypočuť si video s názvom úvod do meditácie, kde vám Zuzka všetko vysvetlí a odpovie na často kladené otázky, ktoré vám môžu na tejto meditačnej ceste pomôcť :)

Užite si to, je to jedinečné, skvelé a hlavne nápomocné do každodenného života :) 

ak by vás čokoľvek zaujímalo neváhajte nás kontaktovať a veľmi radi vám pomožeme :)