Registrácia »
Obnovenie hesla »

Baletná online škola pre každého, kto sníval o krásnom, ladnom pohybe, ku ktorému sa možno nikdy nedostal a chcel by si tento sen naplniť :) S nami to dokážete — užite si lekcie a nechajte sa viesť úžasnou inštruktorkou baletu Terkou :)

  • Level: Začiatočník
  • Počet lekcií: 11
  • Celkový čas: 144 minút
  • Vybavenie/pomôcky:Baletná žrď / Iná alternatíva ako stolička či linka :)

Každý tréning klasického tanca / baletu sa skladá z 3 častí: exercice à la barre — cvičenia pri žrdi, exercice au milieu — cvičenia v priestore a allegro — skoky. Rozcvička je veľmi dôležitá, preto si pred každým cvičením spravte rozcvičku/predprípravu :). Postupujte podľa toho, ako sú videá v programe zoradené, nadväzujú na seba a skvelo vás pripravia a naučia všetky základy :) . 

Do programu sme pridali zvlášť tréning na zdokonalenie ladnosti rúk, ktorý si môžete dávať ako prídavok k tréningom :) 

A samozrejme na záver nesmie chýbať ani stručný návod — ako sa naučiť baletné piruety :)

Užite si lekcie a vidíme sa na parkete :)

#benolimits

Video lekcie

Získajte neobmedzený prístup ku všetkým Online Gym video tréningom iba za € 23,00/mesiac

Zaplatiť jednorazový vstup na mesiac(možnosť predĺžiť na 3 mesiace za výhodnú cenu € 54,00 — € 18,00/mesiac)