Registrácia »
Obnovenie hesla »

FRONT SPLIT PROGRAM — Tréningy sú rozdelené do Dvoch Fáz, v ktorých si mega zamakáme a popracujeme na našej Flexibilite, čaká Vás kopec tréningov, rôzne výzvy a cviky pre uvoľnenie hamstringov, predných stehien, slabín či bedier — poďme sa do toho pustiť a poriadne sa zabaviť :)

  • Level: Mierne pokročilý
  • Počet lekcií: 28
  • Celkový čas: 256 minút
  • Vybavenie/pomôcky:Yoga Block

Vitajte pri Tréningovom PROGRAME, v ktorom budeme makať na tom, aby sme sa naučili krásny a technicky správny Front Split :) 

Na tejto ceste Vás budem sprevádzať každým jedným tréningom, v ktorom budem trénovať spolu s vami, vysvetlovať Vám techniky a odrátavať "nekonečné" výdrže či opakovania :)

Program je rozdelený do DVOCH FÁZ — Fáza č.1 a Fáza č.2 — každú z fáz odtrénujeme DVA KRÁT tzn. Fázu č.1 trénujeme prvé 2 týždne a Fázu č.2 trénujeme ďalšie 2 týždne.

V programe nájdete kopec užitočných tréningov, rád a tipov, ktoré nám mega pomôžu na tejto ceste za Front Splitom :) 

Máme čo robiť a nudiť sa určite nebudeme :)

Verím, že keď sa do toho spoločne pustíme, tak o mesiac budeme minimálne o niekoľko centimetrov bližšie k zemi ak nie úplne na nej ! :) 

PS : Nezabudnite si spraviť fotku pred začatím programu a po jeho ukončení, prípadne odmerať, koľko centimetrov Vám chýba :) určite sa o riadny kus zlepšíme a toto porovnanie pred/po poteší veľmi aj Vás — uvidíte, že to za to stálo ! :) 

Veľmi sa teším, že ste sa k nám do Online Gym-u pridali a verím, že si tréningy naozaj užijete ! :) 

Poďme na to, držím Vám palce a nezabudnite, každý tréning som v tom s Vami ! :) 

#benolimits

Video lekcie

Získajte neobmedzený prístup ku všetkým Online Gym video tréningom za výhodné ceny:

1 mesiac

€ 23,00

(jednorazová platba)

3 mesiace

€ 54,00

(jednorazová platba, iba € 18,00/mesiac)

12 mesiacov

€ 144,00

(jednorazová platba, iba € 12,00/mesiac)