Spolumajiteľ No Limits, Certifikovaný "Elite Coach" Svetovej Organizácie Kalisteniky, Reprezentant Slovenska v Kalistenike/Street Workout-e a hlavne Váš sprievodca a pomocník pri trénovaní v No Limits Gym-e či našom Online Gym-e :) Dúfam, že sa Vám tréningy budú páčiť, že Vás vždy niečim prekvapia a hlavne, že Vám pomôžu splniť si svoje pohybové sny či ciele :)
- #Balance (1)
- #Balet (0)
- #Balet Fit (0)
- #Biceps (1)
- #Chrbát (3)
- #Core (7)
- #flexi (0)
- #Front Split (0)
- #Full Body (9)
- #Glutes (1)
- #Hamstringy (0)
- #Handstand (1)
- #Invert (0)
- #Kombinacie (0)
- #Lopatky (0)
- #Muscle Up (1)
- #noflexilimits (0)
- #Nohy (3)
- #Pole dance (0)
- #Prsia (2)
- #Ramená (3)
- #SixPack (3)
- #Špičky (0)
- #Stehná (1)
- #Stehná/Zadok (3)
- #Stretch (0)
- #tréningy zadarmo (0)
- #Triceps (2)
- #Tutorial (3)
- #Upper Body (2)
- #vedena meditacia (0)
- #yoga (0)
PEVNÉ & STABILNÉ "ČLENKY/KOLENÁ/BEDRÁ" PRE BEŽCOV ČI TURISTOV
- Všetky levely
- 19
- 250 minút
Ako napovedá názov, v tomto programe sa budeme venovať budovaniu pevných šliach, väzív a svalov v oblasti tých najzaťažovanejších kĺbov počas behania, turistiky či iných dynamických športov a aktivít :) Tréningy podporia váš výkon, poslúžia ako prevencia pred zranením či rehabilitácia po zranení :)
Road to Muscle Up
- Všetky levely
- 14
- 131 minút
Všetko, čo potrebujete vedieť a trénovať k tomu, ABY STE SA NAUČILI "MUSCLE UP" ! :)
10 MIN WORKOUTS
- Všetky levely
- 9
- 105 minút
Rýchle & Efektívne tréningy pre každého z vás — pridajte sa tiež a odmakáme to celé spolu :) len 10 minút intenzívneho tréningu a máte vybavené. Tréningy sú však stavané tak, aby ste si ho v prípade potreby vedeli aj predĺžiť a odmakať ešte o kus viac :)
BAND WORKOUT 2.0
- Mierne pokročilý
- 10
- 95 minút
Pokračovanie obľúbenej série tréningov s tou najlepšou pomôckou na doma — expandrom ! :) Nájdete tu 9 premakaných tréningov, ktoré pokryjú a posilnia každý jeden sval tela a samozrejme dajú aj riadne zabrať :) Program je vhodný pre Mužov aj Ženy, modifikácie náročných cvikov samozrejme nájdete vo videách aj pri tejto sérii :) Užite si to a #benolimits !
TUTORIALY — AKO NA TO ?!
- Všetky levely
- 12
- 34 minút
V týchto videách si podrobnejšie ukážeme a detailnejšie vysvetlíme rôzne cviky zo sveta kalisteniky :)
"HANDSTAND JOURNEY" AKO NA STOJKU
- Všetky levely
- 17
- 148 minút
KOMPLETNÝ NÁVOD AKO NA STOJKU ! :) Spoločne ovládneme svet hore nohami a okrem klasickej stojky sa naučíme aj kopec iných balančných prvkov či cvikov :) Pridajte sa ku mne na vašej ceste za stojkou a určite to spolu zvládneme ! :)
BAND WORKOUT
- Všetky levely
- 8
- 81 minút
PROGRAM S EXPANDEROM — Pomôcka, ktorá nám dáva nespočet možností k efektivnému naberaniu sily či svalovej hmoty ! Program je rozdelený do 5 TRÉNINGOV :) Nepotrebujete činky ani stroje — jednoduchý expander Vám to všetko zabezpečí a po tréningoch sa budete cítiť skvelo :) Poďme na to a držím Vám palce :)
"REGRESIE" — AKO ZNÍŽIŤ NÁROČNOSŤ :)
- Všetky levely
- 6
- 42 minút
Existuje veľa náročných cvikov, no každý z nich má pôvod vo veľmi jednoduchom cviku, ktorý môže robiť úplne každý ! Vo videách vám ukážem, ako si môžete cviky zjednodušiť z Levelu 10 do Levelu 1 na rôznych príkladoch ako Zhyb, Kľuk v Stojke a podobne :)
MIX TRÉNINGOV — MIERNE POKROČILÝ
- Mierne pokročilý
- 12
- 69 minút
Máš rád pestrosť a chceš aby ťa tréning vždy prekvapil ? Tu si užiješ "výzvu" každým tréningom a vždy ťa bude čakať niečo iné :)