Registrácia »
Obnovenie hesla »

Spolumajiteľ No Limits, Certifikovaný "Elite Coach" Svetovej Organizácie Kalisteniky, Reprezentant Slovenska v Kalistenike/Street Workout-e a hlavne Váš sprievodca a pomocník pri trénovaní v No Limits Gym-e či našom Online Gym-e :) Dúfam, že sa Vám tréningy budú páčiť, že Vás vždy niečim prekvapia a hlavne, že Vám pomôžu splniť si svoje pohybové sny či ciele :)

Filter

Workout

ROAD TO SIX PACK

  • Mierne pokročilý
  • 13
  • 115 minút

"Six Pack" je jeden z najčastejších cieľov každého makača a ja vám ho chcem dopriať aj týmito tréningmi :) Okrem toho, že brušné svaly esteticky dotvárajú takú cieľovu, atletickú postavu, ich pevnosť je veľmi dôležitá pri akomkoľvek športe či bežnej dennej činnosti. Okrem tréningov na brucho tu nájdete aj zmiešané tréningy na nohy a vrch tela, bez ktorých by to neišlo :)

Workout

TUTORIALY — AKO NA TO ?!

  • Všetky levely
  • 12
  • 34 minút

V týchto videách si podrobnejšie ukážeme a detailnejšie vysvetlíme rôzne cviky zo sveta kalisteniky :)

Workout

SUMMER BODY — ZAČIATOČNÍK

  • Začiatočník
  • 5
  • 75 minút

Jednoduché ale Intenzívne, také budú tréningy v tejto sérii, kde sme pre Vás vybrali jednoduchšie verzie cvikov, avšak vo vysokej intenzite pre čo najlepší a najrýchlejší progress ! :) Určite to zvládnete a výsledky na seba nenechajú dlho čakať ! :) Poďte do toho — som v tom s Vami :)

Workout

SUMMER BODY — POKROČILÝ

  • Pokročilý
  • 11
  • 163 minút

Riadna makačka, kde použijeme aj pomôcky ako sú Hrazda, Bradlá a podobne ! :) Leto a Workout-ové parky budú ideálnym obdobím a miestom na trénovanie tejto série plnej prekonávania vlastných limitov ! :)

Workout

CORE 10

  • Všetky levely
  • 10
  • 139 minút

PROGRAM pre Silný, Zdravý a Lepšie vyzerajúci stred tela ! Po týchto tréningoch budete o 10 krokov bližšie k “Six Packu” tak poďte do toho, som v tom s vami :)

Workout

"HANDSTAND JOURNEY" AKO NA STOJKU

  • Všetky levely
  • 17
  • 148 minút

KOMPLETNÝ NÁVOD AKO NA STOJKU ! :) Spoločne ovládneme svet hore nohami a okrem klasickej stojky sa naučíme aj kopec iných balančných prvkov či cvikov :) Pridajte sa ku mne na vašej ceste za stojkou a určite to spolu zvládneme ! :)

Workout

WORKOUT STARTER

  • Začiatočník
  • 7
  • 69 minút

PROGRAM PRE ZAČIATOČNÍKOV — stačí Vám len Vaše telo a chuť cvičiť :) Tréningy sú vytvorené tak, aby ste k nim okrem svojho tela nič nepotrebovali. Nájdete tu 4 celotelové tréningy, ktoré majú za úlohu naštartovať a spevniť Vaše telo. Cvičiť môžete kdekoľvek a kedykoľvek, stačí už len začať ! :)

Workout

BAND WORKOUT

  • Všetky levely
  • 8
  • 81 minút

PROGRAM S EXPANDEROM — Pomôcka, ktorá nám dáva nespočet možností k efektivnému naberaniu sily či svalovej hmoty ! Program je rozdelený do 5 TRÉNINGOV :) Nepotrebujete činky ani stroje — jednoduchý expander Vám to všetko zabezpečí a po tréningoch sa budete cítiť skvelo :) Poďme na to a držím Vám palce :)

Workout

"REGRESIE" — AKO ZNÍŽIŤ NÁROČNOSŤ :)

  • Všetky levely
  • 6
  • 42 minút

Existuje veľa náročných cvikov, no každý z nich má pôvod vo veľmi jednoduchom cviku, ktorý môže robiť úplne každý ! Vo videách vám ukážem, ako si môžete cviky zjednodušiť z Levelu 10 do Levelu 1 na rôznych príkladoch ako Zhyb, Kľuk v Stojke a podobne :)

Workout

MIX TRÉNINGOV — MIERNE POKROČILÝ

  • Mierne pokročilý
  • 12
  • 69 minút

Máš rád pestrosť a chceš aby ťa tréning vždy prekvapil ? Tu si užiješ "výzvu" každým tréningom a vždy ťa bude čakať niečo iné :)

Workout

MIX TRÉNINGOV — POKROČILÝ

  • Pokročilý
  • 12
  • 86 minút

Máš rád pestrosť a chceš aby ťa tréning vždy prekvapil ? Tu si užiješ "výzvu" každým tréningom a vždy ťa bude čakať niečo iné :)