Registrácia »
Obnovenie hesla »

Vyskúšajte si niektorú z lekcií zadarmo a pridajte sa k nám!

Flexi

RAMENÁ — NOVINKA :)

  • Mierne pokročilý
  • 5
  • 52 minút

Séria tréningov zameraných na rozvoj flexibility/mobility ramien, ktoré sú často náročným orieškom na rozlusknutie rôznych pozícií, kde práve ramená môžu byť limitujúci faktor, ako napr aj pri mostíkoch :) Okrem rozsahov a pohyblivosti zamakáme aj na posilnení pre ich lepšiu stabilitu a funkčnosť :)

Flexi

ŠPIČKY / POINTE

  • Všetky levely
  • 5
  • 54 minút

Flexi tréningy zamerané na získanie krásnych, dopnutých a rovných špičiek, aké môžeme vidieť u ladných balerínach :) Je to ten "detail" ktorý dotvára krásny celok :)

Workout

NOVINKA — BAND WORKOUT 2.0

  • Mierne pokročilý
  • 10
  • 95 minút

Pokračovanie obľúbenej série tréningov s tou najlepšou pomôckou na doma — expandrom ! :) Nájdete tu 9 premakaných tréningov, ktoré pokryjú a posilnia každý jeden sval tela a samozrejme dajú aj riadne zabrať :) Program je vhodný pre Mužov aj Ženy, modifikácie náročných cvikov samozrejme nájdete vo videách aj pri tejto sérii :) Užite si to a #benolimits !

Workout

CORE 10

  • Všetky levely
  • 10
  • 139 minút

PROGRAM pre Silný, Zdravý a Lepšie vyzerajúci stred tela ! Po týchto tréningoch budete o 10 krokov bližšie k “Six Packu” tak poďte do toho, som v tom s vami :)

POLE DANCE

AKO SA NAUČIŤ INVERT ?

  • Všetky levely
  • 12
  • 17 minút

V týchto videách vám ukážem a naučíme sa 6 rôznych spôsobov invertu. Vysvetlíme si všetky techniky, akú partiu presne zapájame a čomu sa vyvarovať aby sme to spolu úspešne zvládli :)

POLE DANCE

ZÁKLADY POLE DANCE PRE ZAČIATOČNÍKA

  • Začiatočník
  • 25
  • 113 minút

Základne prvky, spiny, státie, sedenie na tyči ale aj ako správne šplhať nájdete priamo tu :) Vysvetlujem do detailov, točím sa s vami presne tak akoby sme boli spolu na hodine.

BALET

LEKCIE BALETU PRE ZAČIATOČNÍKOV

  • Začiatočník
  • 11
  • 144 minút

Baletná online škola pre každého, kto sníval o krásnom, ladnom pohybe, ku ktorému sa možno nikdy nedostal a chcel by si tento sen naplniť :) S nami to dokážete — užite si lekcie a nechajte sa viesť úžasnou inštruktorkou baletu Terkou :)

Pozrieť všetky tréningy 

Recenzie

Chcem pochváliť skvelú prácu majiteľov NoLimits gymu Maťa a Ninku, ktorí počas korona vírusu nezaháľali a využili čas k vytvoreniu online platformy s množstvom cvikov! Jednotlivé tréningy sú vo videu dôsledne vysvetlene. V prípade náročnejších cvikov, tréneri vysvetlia aj ľahšiu alternatívu (chvalabohu :-)). Mne osobne vyhovuje aj tempo jednotlivých cvikov, preto si viem pustiť ktorýkoľvek tréning, vypnúť hlavu a podľa pokynov cvičiť s trénerom pred TV.

— František F., Bratislava

Rýchle a účinné tréningy na celé telo, za minimum času maximálny workout. Tréningy si zapnem aj keď som unavený a nevládzem lebo ma vždy nakopnú po náročnom dni, vypnem hlavu a idem. Super formovačka na každú partiu.

— Michal D., Bratislava

Ninkine flexi videa sú riadna makačka, ale vždy pri každom cvičení vidím na sebe pokroky, zlepšujem sa v držaní tela aj ohybnosti. Ninka vysvetli každý pohyb, techniku, na čo si dávať pozor, co mne osobne veľmi pomáha, aby som to technicky zvládla správne. Okrem toho ma Ninka nabije takou pozitívnou náladou, že sa okamžite teším na nový tréning!

— Janka H., Bratislava

Zatiaľ som vyskúšal z online gym-u len workout core 10, keďže potrebujem trošku vyrysovať tú pneumatiku na bruchu pred letom, a musím povedať, že vrelo odporúčam!!! Core 10 je akurát rozbíjačka, keď ste pracovne vyťažený a na tréning máte len chvíľku do dňa. Kvalitne sa spotíte, brucho bude trpieť a vy budete mať skvelý pocit po docvičení, lebo tréningy sú náročné, no Maťo ich vysvetľuje akurát takým spôsobom, aby sa zapotil, či už začiatočník alebo dlhoročný fitnesák. Odporúčam vám Core 10 skombinovať s workoutami s expanderom. Je to hrot…

— Martin O.

Získajte neobmedzený prístup ku všetkým Online Gym video tréningom iba za € 23,00/mesiac

Zaplatiť jednorazový vstup na mesiac(možnosť predĺžiť na 3 mesiace za výhodnú cenu € 54,00 — € 18,00/mesiac)